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翟鶯鶯 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 兒科
想必許多的南方朋友們都飽受過敏性鼻炎的困擾，無休止的復(fù)發(fā)讓人身心疲憊，影響學(xué)業(yè)、工作、生活。不僅如此，嚴(yán)重的過敏性鼻炎還會大大地破壞生活質(zhì)量，不斷地流涕導(dǎo)致眼癢、耳癢，讓人焦躁不安，甚至夜晚也因為鼻塞而徹夜難眠！
那么我們只能眼睜睜的看著過敏性鼻炎肆意“折磨”我們嗎？
那可不行，打擾了我們的生活，我們肯定要給予“還擊”。所謂的“還擊”，不僅僅是做脫敏治療等直接治療過敏性鼻炎的方法，而是在日常的生活中，我們能避免一些觸發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作的事物。其實任何疾病的發(fā)作都是有起因的，而我們就要找到這個源頭，預(yù)防它避免它，離它遠(yuǎn)一些，這樣也能達(dá)到“不治而愈”的效果。當(dāng)然有些時候也存在不可控的因素，疾病的發(fā)生也會來的很突然，而過敏性鼻炎就是這樣一種“很突然”的疾病。
在生活中，需要遠(yuǎn)離的幾樣過敏源，若遇見請你盡量躲遠(yuǎn)點：
1、吸煙、二手煙：過敏性鼻炎患者千萬不能抽煙。除了過敏性鼻炎患者外，其他人建議也最好不要抽煙，因為抽煙是百害而無一利的。因為有煙霧的環(huán)境對過敏性鼻炎患者來說，就是一種直接性的刺激，很容易就會引起過敏性鼻炎發(fā)作，并且還會加重過敏性鼻炎的癥狀。還有的過敏性鼻炎患者吸煙，如果是家里的小孩或者是別的家人也有過敏性鼻炎，那么很容易就會加重其他的鼻炎患者的癥狀。另外也會造成室內(nèi)環(huán)境的污染，二手煙也會給其他的患者帶來困擾。
所以無論病人是否有過敏性鼻炎，都是不建議抽煙的。如果有過敏性鼻炎的患者那就更加不能抽煙，因為抽煙很容易就會引起鼻炎的發(fā)作。煙霧的環(huán)境會刺激鼻腔，產(chǎn)生打噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢的癥狀，一旦發(fā)作，患者會非常通痛苦，所以遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境對預(yù)防過敏性閉眼的復(fù)發(fā)是十分重要的。
2、灰塵、塵螨：過敏性鼻炎患者最好遠(yuǎn)離灰塵大的環(huán)境。像灰塵、塵螨類的固體小顆?；蛏?，若大量的吸入，無論是對過敏性鼻炎患者還是非過敏性鼻炎患者都是有害的，長期吸入還有可能形成肺結(jié)節(jié)。但是過敏性鼻炎患者相比非過敏性鼻炎患者的癥狀或更加嚴(yán)重一些，一旦吸入定量的灰塵或塵螨就會刺激鼻腔，出現(xiàn)打噴嚏、流涕、鼻癢等種種癥狀。不僅如此，若過敏性鼻炎發(fā)作嚴(yán)重還會導(dǎo)致眼癢、耳癢等一系列衍生癥狀，讓患者痛苦萬分。
所以，若家中有過敏性鼻炎患者，那么床上用品、衣物應(yīng)該勤清潔、除灰除塵，房間里的角落積灰了要及時清潔，減少房間內(nèi)灰塵的量，這樣才能有效降低過敏性鼻炎復(fù)發(fā)的可能性。
3、穿衣保暖：過敏性鼻炎患者需要隨時添衣防著涼。有的時候天氣突然降溫，或是一陣?yán)滹L(fēng)吹過，身子并不覺得很冷，但是鼻子卻受不了“委屈”，打噴嚏、流涕等癥狀突然就出現(xiàn)了。過敏性鼻炎患者的鼻子可是非常敏感脆弱的，即使做好了充足的準(zhǔn)備還是會打噴嚏打個不停。對于突然降溫的天氣，過敏性鼻炎患者要做的就是勤添衣，讓身子先暖和起來，再戴一個口罩，防止冷風(fēng)直接進(jìn)入鼻腔，這樣就能有效降低外界環(huán)境對鼻腔的刺激。
小編說：過敏性鼻炎的預(yù)防是一個十分長久的過程，如果不做脫敏治療等根治的治療，它可能會跟隨你一生。所以我們應(yīng)該在生活中找到過敏性鼻炎的預(yù)防方法，離這些過敏源遠(yuǎn)一點，好好改善生活質(zhì)量。
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