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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
成人缺鈣會(huì)出現(xiàn)一系列身體不適的感覺。鈣是人體需要的一種重要營養(yǎng)素，它不僅是構(gòu)建骨骼和牙齒的重要成分，還參與到神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮和血液凝結(jié)等多種生理過程中。因此，缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致多種身體不適的感覺。
首先，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼問題。當(dāng)身體缺乏鈣時(shí)，會(huì)從骨骼中釋放出鈣來維持正常生理功能，這樣會(huì)導(dǎo)致骨骼變得脆弱，容易出現(xiàn)骨折、骨質(zhì)疏松等問題。成人缺鈣會(huì)感到骨骼疼痛、易于疲勞，長期下去還可能出現(xiàn)身高減小，姿態(tài)變形等情況。
其次，缺鈣還會(huì)影響神經(jīng)與肌肉功能。由于鈣是神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮的重要離子，在缺乏鈣的情況下，神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，肌肉容易出現(xiàn)抽搐、痙攣等問題。因此，缺鈣的人會(huì)感到神經(jīng)緊張、抽筋痛等不適感。
此外，缺鈣還會(huì)影響心臟功能。心臟肌肉的收縮也需要鈣的參與，如果缺乏鈣的話會(huì)導(dǎo)致心臟節(jié)律不齊，甚至出現(xiàn)心律失常等問題。此時(shí)，人會(huì)感到胸悶、心悸等不適感。
最后，缺鈣還會(huì)影響血液凝固功能。在血液凝固中，鈣離子是不可缺少的成分，缺少鈣會(huì)導(dǎo)致出血時(shí)間延長，容易出現(xiàn)鼻衄、牙齦出血等情況。
因此，成人如果出現(xiàn)骨骼疼痛、神經(jīng)緊張、抽筋痛、心悸、出血不止等不適感，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，保證攝入足夠的鈣質(zhì)，特別是女性更要重視鈣的攝入，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。平時(shí)多攝入含鈣高的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，以保持身體的健康和功能。
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成人缺鈣會(huì)有什么癥狀
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
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成人缺鈣會(huì)有什么癥狀
以下是成人缺鈣可能出現(xiàn)的癥狀：1.骨質(zhì)稀薄或骨質(zhì)疏松：缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)流失，使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折和骨質(zhì)疏松。2.肌肉痙攣和抽筋：缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮不良，從而引起肌肉痙攣和抽筋。這些癥狀... 詳細(xì)»
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成人缺鈣看什么科
成人缺鈣是一種常見的健康問題，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般來說，成人缺鈣可以看以下幾個(gè)科室：1.內(nèi)分泌科：內(nèi)分泌科醫(yī)生可以通過血液檢查等方式來確定患者是否存在缺鈣的情況，并給出相應(yīng)的治療方案。... 詳細(xì)»
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成人缺鈣有什么癥狀
成人缺鈣的癥狀主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：第一，青少年缺鈣會(huì)引起生長痛、腿抽筋、容易疲倦、厭食偏食，牙齒發(fā)育不良等癥狀。第二，青壯年缺鈣會(huì)引起倦怠乏力，抽筋，腰酸背疼，容易感冒等。第三，老年患者缺鈣之后，... 詳細(xì)»
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
針對(duì)成人缺鈣的情況，主要是口服鈣劑以及維生素D類藥物，能夠緩解臨床中的一些癥狀。尤其是患者有骨質(zhì)疏松的情況時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D。但是也要注意補(bǔ)鈣應(yīng)適量，避免過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致有害無益的情況發(fā)生。在... 詳細(xì)»
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
成年人出現(xiàn)缺鈣的癥狀后，這要看缺鈣的癥狀嚴(yán)重不嚴(yán)重。如果癥狀不嚴(yán)重的，首先可以進(jìn)行食補(bǔ)。在平時(shí)多吃些高鈣，高營養(yǎng)高蛋白的食物。比如牛肉，高鈣牛奶，排骨，大骨湯，核桃，蝦皮，海帶，芝麻醬以及各類豆制品。... 詳細(xì)»
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