-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
益生菌和鈣是兩種不同的營養(yǎng)補(bǔ)充品，它們的作用和適用人群有所不同。益生菌是指一些對人體有益的活菌，可以改善腸道菌群，增強(qiáng)免疫力，幫助消化吸收等。而鈣是人體必需的礦物質(zhì)，對于骨骼健康和神經(jīng)肌肉功能起著重要作用。
很多人會擔(dān)心益生菌和鈣同時食用會不會出現(xiàn)相互影響或者副作用。事實上，科學(xué)研究并沒有發(fā)現(xiàn)益生菌和鈣同時食用會有不良影響。益生菌和鈣在人體內(nèi)的代謝途徑和作用機(jī)制并不相互干擾。
不過，需要注意的是，益生菌和鈣的最佳攝取時間可能會有所不同。益生菌最好在飯后食用，因為食物可以提供益生菌生長的營養(yǎng)條件，并且有助于益生菌生存于胃腸道中。而鈣最好在餐后食用，因為食物會幫助鈣的吸收。所以，如果要同時食用益生菌和鈣，可以選擇在飯后同時服用。
此外，需要提醒的是，益生菌和鈣的攝入量也需要根據(jù)個體情況進(jìn)行調(diào)整。過量攝入益生菌和鈣都可能會引起不良反應(yīng)，因此，在使用益生菌和鈣補(bǔ)充品時，一定要按照說明書上的建議用量來服用。
綜上所述，益生菌和鈣是可以同時食用的，而且在一定程度上，它們也可能相互促進(jìn)營養(yǎng)的吸收和利用。但是在服用時，需要注意最佳用藥時間和用量的調(diào)節(jié)，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：普通內(nèi)科常見疾病...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對普內(nèi)科疾病的診...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)相...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腔鏡手術(shù)...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
四川省婦幼保健院 兒童保健科
擅長：兒童矮身材、性早...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
香菇不能和什么同時食用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
豬油和植物油能不能混合食用
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
頭孢和蝦可以同時食用嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
益生菌和鈣片可以同時吃嗎
-
-
益生菌和鈣能不能同時食用
益生菌和鈣是可以一起吃的，但是要注意兩者吃的時候需要隔開一段時間，這樣有助于兩者的吸收，對于嬰幼兒來說，腸胃的吸收功能會比較薄弱，兩者一起食用的話會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以在食用益生菌和鈣的時候需要釋... 詳細(xì)»
-
-
中藥和綠豆能不能同時服用
中藥和綠豆是否能同時服用，取決于中藥的種類和患者的體質(zhì)。一般來說，綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效。在服用一些清熱類中藥時，同時食用綠豆可能會增強(qiáng)藥物的療效。例如，在服用黃連、黃芩、黃柏等清熱燥濕藥時... 詳細(xì)»
-
-
益生菌能不能減肥
益生菌是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能或通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)吸收保持腸道健康的作用，從而產(chǎn)生有利于健康作用的單微生物... 詳細(xì)»
-
-
山藥發(fā)芽能不能食用
山藥發(fā)芽后可以食用，但營養(yǎng)價值可能會有所降低。山藥是一種常見的根莖類蔬菜，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。當(dāng)山藥發(fā)芽時，它會消耗部分養(yǎng)分來支持芽的生長，因此發(fā)芽的山藥可能會比... 詳細(xì)»
-
-
羅蓋全能不能與鈣爾奇D同時使用
羅蓋全一般是指骨化三醇膠丸，鈣爾奇D一般是指碳酸鈣D3片，這都是常用的補(bǔ)鈣藥物，但是它們的成分不同，因此不能同時使用。首先，骨化三醇膠丸是一種含有碳酸鈣、維生素D3和鋅的復(fù)合物，主要用于預(yù)防和治療骨質(zhì)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號