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鈣和鋅能不能同時(shí)補(bǔ)？

病情描述：孩子最近的生長(zhǎng)發(fā)育，感覺(jué)有些遲緩，想要給孩子補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅，但不確定能不能同時(shí)吃，咨詢一下鈣和鋅能不能同時(shí)補(bǔ)呢？如果可以一起補(bǔ)充的話，有沒(méi)有什么推薦的食物可以補(bǔ)充啊？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣是可以同時(shí)補(bǔ)充的，如果缺鋅缺鈣比較嚴(yán)重的話，特別影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，所以在平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)方面，也要讓孩子多吃含鋅含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，魚(yú)湯之類的食物都是可以吃的，另外在運(yùn)動(dòng)方面也要讓孩子適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，是可以同時(shí)補(bǔ)充的，不要過(guò)于擔(dān)心，但是建議你先要給孩子去做一個(gè)微量元素的檢查，看孩子到底具體是缺乏什么，再進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充是比較好的，不要盲目的進(jìn)行補(bǔ)充，除了藥物補(bǔ)充在日常的飲食當(dāng)中多吃富含維生素c比較多的食物，而且瘦肉要多吃一些，做到營(yíng)養(yǎng)合理搭配

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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