-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
明明睡著了卻感覺沒睡，這種現(xiàn)象被稱為睡眠不實(shí)或睡眠感缺失，常見于以下幾種情況：
-睡眠質(zhì)量差：睡眠過程中反復(fù)做夢，導(dǎo)致睡眠片段化，雖然睡眠時(shí)間足夠，但醒來后仍感覺疲乏、困倦，沒有睡夠。
-睡眠環(huán)境差：睡眠過程中周圍環(huán)境嘈雜、光線較亮、溫度不適宜，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不實(shí)。
-睡眠規(guī)律被打亂：如熬夜、睡前長時(shí)間看手機(jī)或玩游戲、午睡時(shí)間過長、睡前飲用咖啡或茶等，都會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不實(shí)。
-軀體疾病：如疼痛、呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不實(shí)。
-精神心理因素：如壓力過大、焦慮、抑郁等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、睡眠不實(shí)。
-藥物因素：某些藥物如甲狀腺素、皮質(zhì)激素、抗震顫麻痹藥等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不實(shí)。
如果偶爾出現(xiàn)睡眠不實(shí)，一般不需要特殊治療。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不實(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
-
-
小孩睡著了突然哭是怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
沒睡好胸口疼怎么回事
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
全身感覺好累沒力氣怎么回事
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
睡著睡著突然心跳加速怎么回...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
感覺身體乏困沒精神是怎么回...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
每天都感覺很累沒精神怎么回...
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科危重...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：從事心臟重癥監(jiān)護(hù)...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥的搶...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：重點(diǎn)專注于慢性阻...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)兒科疾...
-
-
保定市第一中醫(yī)院 普內(nèi)呼吸科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：診治各種原發(fā)及繼...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在心血管內(nèi)科常見...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病等...
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡著了流眼淚怎么回事
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
明明睡夠了總是想睡覺是怎么回事
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
感覺沒睡著但是時(shí)間過的很快
-
-
董瑞芳 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
感覺睡不夠怎么回事
-
-
睡著了頭疼怎么回事
頭疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。如果在睡覺時(shí)出現(xiàn)頭疼，可能與以下幾種情況有關(guān)：1.睡眠姿勢不當(dāng)：睡覺時(shí)如果枕頭過高或過低，頭部的位置不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致頸部和頭部的肌肉緊張，引起頭疼。此外，如果... 詳細(xì)»
-
-
明明沒睡著卻打呼嚕了是怎么回事？
明明沒睡著卻打呼嚕了，可能是以下原因引起的：-生理結(jié)構(gòu)異常：有些人的呼吸道結(jié)構(gòu)可能存在異常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，這些異?？赡軐?dǎo)致呼吸道狹窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，從而引起打... 詳細(xì)»
-
-
睡著了不呼吸是怎么回事
睡著了不呼吸，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠呼吸暫停綜合癥。這是一種常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫?；蚝粑鼫\表，導(dǎo)致血氧飽和度下降和睡眠質(zhì)量降低。睡眠呼吸暫停綜合癥的發(fā)生原因主要與以下幾個(gè)方... 詳細(xì)»
-
-
寶寶睡著了干嘔這是怎么回事
寶寶睡著了干嘔可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和詳細(xì)分析：1、過度疲勞：寶寶在一天的活動(dòng)后可能會(huì)感到非常疲勞，這會(huì)導(dǎo)致其身體放松并進(jìn)入睡眠狀態(tài)。然而，當(dāng)其進(jìn)入深度睡眠時(shí)，肌肉松弛可能會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
睡著了就咳是怎么回事
睡著了就咳，可能是環(huán)境因素、心理因素、胃食管反流性咳嗽、心功能不全等原因?qū)е碌摹?.環(huán)境因素：如睡覺時(shí)，如果周圍環(huán)境過于干燥或者空氣中含有刺激性物質(zhì)，如灰塵、煙塵等，就會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽。2.心理... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)