感覺沒睡著但是時間過的很快
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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感覺沒睡著但是時間過的很快與人一直處于淺睡眠有關(guān)。人的正常睡眠分為淺睡眠和深睡眠兩個階段。淺睡眠一般30分鐘到60分鐘，而深睡眠一般3小時左右。兩個睡眠階段交替進行，周而復(fù)始。正常睡眠狀態(tài)下經(jīng)過4個左右周期。
但只要這個規(guī)律失衡，就會引起睡眠障礙。從而導(dǎo)致頭暈頭疼、疲憊，無精打采、注意力不集中、記憶力減退。影響工作和生活。需要根據(jù)不同的原因來調(diào)整、治療。
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