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魚肝油吃了什么好

魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,吃了可能有以下好處:

1、改善夜盲癥:魚肝油富含維生素A,有助于改善夜盲癥,提高免疫力,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。

2、促進(jìn)骨骼的生長:魚肝油中富含維生素D,有助于鈣和磷的吸收,促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育。

3、調(diào)節(jié)血清鈣磷濃度:維生素D能促進(jìn)鈣磷在腸道的吸收,加強(qiáng)腎小管細(xì)胞對鈣磷的重吸收,從而調(diào)節(jié)血清鈣磷濃度。

注意魚肝油不適合所有人,如慢性腎功能衰弱、高鈣血癥、高磷血癥伴腎性佝僂病患者禁用,因此在使用前可到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑使用。

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