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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
乳酸菌餅干是一種含有活性乳酸菌的餅干，乳酸菌是對人體有益的微生物，具有許多好處。以下是乳酸菌餅干的好處的詳細介紹：
1.促進消化：乳酸菌餅干中的活性乳酸菌可以幫助改善腸道環(huán)境，增強腸道蠕動，促進食物的消化吸收，對于消化不良、便秘等問題有一定的改善作用。
2.幫助減肥：乳酸菌可以增加飽腹感，減少食欲，對于控制體重有一定的幫助。
3.提供營養(yǎng)：乳酸菌餅干除了含有乳酸菌外，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪和微量元素等營養(yǎng)物質。這些營養(yǎng)物質可以為人體提供能量和所需的營養(yǎng)素，滿足日常生活所需。
乳酸菌餅干是一種健康的食品，適合所有人群食用。但是，任何食品都不能過量食用，乳酸菌餅干也不例外。過量食用可能會導致腹瀉等不適癥狀。
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乳酸菌飲料對腸胃有好處嗎
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