心臟作為運輸全身血液供給的臟器，起到維持生命的至關(guān)重要的作用。如果不加以保護，容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。而一旦心臟出了問題，患者就會時常感覺心慌、心跳加快。其實，這或許是3個病因找上門了，需要盡早防范，一起看看吧。
一、時常感覺心慌、心跳加快，3個病因盡早防范
1、冠心病
在進(jìn)行運動或情緒激動時，如果出現(xiàn)心慌和心跳加快，則需要考慮冠心病的可能。冠心病在發(fā)作時，患者常會伴隨出現(xiàn)持續(xù)性的胸悶、呼吸困難、胸口疼痛等不良反應(yīng)。
2、心臟神經(jīng)官能癥
心臟神經(jīng)官能癥好發(fā)于青年和中年女性，患者主要表現(xiàn)為心前區(qū)痛、心悸、氣短、四肢乏力等各種癥狀。心臟神經(jīng)官能癥的發(fā)病原因較為復(fù)雜，受到患者自身性格、精神壓力、基因遺傳等因素的影響。
3、陣發(fā)性室上性心動過速
陣發(fā)性室上性心動過速發(fā)作時，心率可以達(dá)到每分鐘160次以上，通常會呈現(xiàn)出短促急快的心跳特征，并且?guī)缀醪怀霈F(xiàn)明顯的心跳雜音。陣發(fā)性室上性心動過速的持續(xù)時長并無規(guī)律，但是心悸和心跳過快的癥狀在持續(xù)較長時間后，存在導(dǎo)致暈厥甚至猝死的風(fēng)險。
二、如何保護心臟健康,防范心血管疾??？
1、飯后常散步
很多人在進(jìn)食后，往往會久坐不動，甚至在吃過飯不久就上床睡覺了。實際上，這對于心臟的健康十分不利。長期保持這種習(xí)慣會導(dǎo)致人體脂肪堆積，誘發(fā)高血壓、高血脂等疾病，進(jìn)而威脅到心血管健康。所以，在飯后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行緩和的活動，既可以幫助消化，也對血液循環(huán)起到一定的幫助。
2、控制飲食
肥胖對于心臟健康不利，會增加心臟的供血負(fù)擔(dān)。因此，想要呵護心臟健康，在平時一定要注意飲食的調(diào)節(jié)。要做到膳食均衡，平時可以吃一些新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)和油脂，切忌暴飲暴食。
3、保持情緒穩(wěn)定
情緒在很大程度上影響著心臟功能，時刻保持平和的心態(tài)有利于心臟健康。平時要減少憤怒、緊張焦慮、過于興奮等負(fù)面情緒，將心率維持在正常水平，避免心跳異常波動和持續(xù)性心悸。
4、做好心血管檢查
定期進(jìn)行身體檢查可以及時發(fā)現(xiàn)高血壓等心血管方面的疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早診治。而對于自身已經(jīng)出現(xiàn)心慌、心跳異常加快的人而言，更應(yīng)當(dāng)盡快到醫(yī)院檢查，排除心臟的器質(zhì)性病變。
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