很多人都想通過好的方式來促進健康，延長壽命，在實現(xiàn)這個目標時應該付出努力，從生活中各種細節(jié)入手調(diào)節(jié)身體，只有良好的生活習慣讓健康靠近，抵抗力提高，重要器官功能增強，疾病才能遠離。另外，比較健康的人身上也會有好的特征，如果都具備了，代表身體還比較健康，需要繼續(xù)堅持著好的習慣防止某些疾病入侵身體。
1、氣色良好
比較健康的人主要特點是臉色紅潤，因為臉色紅潤是氣血供應充足的標志，說明身體的血液循環(huán)保持良好，可以及時提供血液，營養(yǎng)物質(zhì)給身體需要的部位，自然會保持臉部皮膚紅潤。但是，有部分人出現(xiàn)了疾病，在疾病影響下身體變得虛弱，某些部位的血液供應少，皮膚或者黏膜的顏色變淡，可能還會有皮膚蒼白，面無血色的表現(xiàn)，而沒有這種情況，皮膚紅潤是健康的標志。
2、沒有黑眼圈
比較長壽的人特點是沒有黑眼圈，眼睛周圍的皮膚保持膚色正常，不會有局部明顯的黑色素堆積。因為黑眼圈明顯是身體老化速度加快的標志，另外，有部分人眼睛周圍的血液循環(huán)無法保持良好，長時間熬夜，在這些不良因素的影響下眼睛周圍的皮膚顏色會改變，黑眼圈就明顯。沒有這種特點，說明身體保持健康。
3、嘴唇紅潤有光澤
比較長壽的人嘴唇也有好的特點，如果嘴唇部位的皮膚光滑細膩，富有光澤，也是健康的體現(xiàn)。很多人疾病出現(xiàn)了，影響之后嘴唇顏色會出現(xiàn)變化，可能會嘴唇蒼白或者發(fā)紫，這種情況和氧氣，血液無法及時提供有關(guān)。另外，嘴唇變得干燥，甚至局部有潰瘍出現(xiàn)，都是不健康的標志，可以通過嘴唇表現(xiàn)判斷身體是否健康。
4、眼睛炯炯有神
長壽的人同樣有特點，如果眼睛炯炯有神，看東西清晰，也是健康標志。因為眼睛是疾病的警報器，很多類型的疾病影響健康眼睛就會有特殊表現(xiàn)，例如眼睛的分泌物增多、眼睛干澀疼痛、視力下降、眼睛無神，這些都是身體不健康表現(xiàn)。如果可以保持良好的生活習慣調(diào)節(jié)身體，在遠離疾病時眼睛會保持良好狀態(tài)，主要的特點就是眼睛炯炯有神。
綜上可知，想要了解身體是否健康，可以通過臉部這些表現(xiàn)得知，如果健康的特點具備的，說明有長壽特質(zhì)。
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