肺部是人體重要器官之一，同時(shí)它也是呼吸系統(tǒng)當(dāng)然最關(guān)鍵的一環(huán)，而在剛剛過去的2020年，也是所有人最關(guān)心自己肺部健康的一年。肺部可以去清除人體內(nèi)的灰塵垃圾，同時(shí)也可以為人體各個(gè)部位運(yùn)輸氣血，其重要性之高，所以愛護(hù)肺部十分重要。而在生活中，人們很多行為都會(huì)導(dǎo)致肺部受損，如抽煙、常待在灰塵大的地方等等，那么如何判斷自己的肺部狀態(tài)是否良好呢？當(dāng)臉上開始出現(xiàn)這四種現(xiàn)象的時(shí)候，就代表需要清理自己的肺部了。
一、嘴唇變黑
其實(shí)面部是最能體現(xiàn)身體情況的，而如果肺部已經(jīng)出現(xiàn)問題，就很容易導(dǎo)致供氧不足的情況出現(xiàn)，供氧一旦不足，嘴唇就會(huì)開始變暗發(fā)黑。正常人的嘴唇應(yīng)該是白里透紅的，而如果肺部吸入了過多的有害物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致毒素沉積，從而導(dǎo)致嘴唇變黑。
二、臉頰浮腫
一般正常情況下，人一覺起來臉上有浮腫情況其實(shí)并不奇怪，但是這種浮腫的時(shí)間不會(huì)持續(xù)太久，會(huì)跟隨時(shí)間慢慢消失。但是，如果臉上的浮腫久久未消退的話，則很有可能是因?yàn)榉尾抗δ芩ネ硕鴮?dǎo)致的。而且，除了浮腫之外，臉部還有可能伴隨發(fā)紅的現(xiàn)象，這與供血不足是息息相關(guān)的。
三、鼻子發(fā)黑
從中醫(yī)方面來講，人體的毛發(fā)和皮膚就是由肺部主張的，如果肺部狀態(tài)好的話，那整個(gè)人的皮膚都會(huì)透潤發(fā)光，反之則會(huì)黯淡無光。而其中鼻子和肺部、氣管一起組成了呼吸系統(tǒng)，同時(shí)鼻子也是過濾氣體的第一關(guān)卡，而后才會(huì)進(jìn)入肺部。而當(dāng)肺部毒素累積到了一定程度，就會(huì)慢慢發(fā)生病變，此時(shí)就會(huì)開始出現(xiàn)鼻子發(fā)黑的現(xiàn)象。
四、經(jīng)常干咳
咳嗽這一現(xiàn)象并不奇怪，比如吃東西嗆到、聞到了刺鼻的味道、有點(diǎn)小感冒等都會(huì)導(dǎo)致咳嗽，但是這些咳嗽都只會(huì)是短期存在的，一旦長期有干咳、聲音沙啞等現(xiàn)象，就要注意是不是肺部發(fā)生了炎癥。
肺部健康不容忽視，特別是當(dāng)自己臉上出現(xiàn)了以上這四種現(xiàn)象的時(shí)候，就一定要重視起來去清理自己的肺部。肺部是很喜歡滋潤的環(huán)境的，平時(shí)多吃些潤肺的食物，如雪梨、銀耳等等，平時(shí)沒事也可以多做些有氧運(yùn)動(dòng)，來鍛煉一下自己的肺部能力，如慢跑、游泳等。
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