-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
咸鴨蛋不適合減肥吃。
首先，咸蛋的熱量較高，每100克咸蛋的熱量約為190卡路里。因此，如果正在減肥，應(yīng)該適量食用咸蛋，不要過(guò)量。
其次，咸蛋中含有較高的鹽分，每100克咸蛋的鹽含量約為3-5克。攝入過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，引起水腫，增加體重。因此，如果正在減肥，應(yīng)該注意控制鹽的攝入量，盡量選擇低鹽食品。
最后，咸蛋中含有較高的膽固醇，每100克咸蛋的膽固醇含量約為500毫克。攝入過(guò)多的膽固醇會(huì)增加血液中的膽固醇含量，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果有心血管疾病或高膽固醇血癥等疾病，應(yīng)該限制咸蛋的攝入量。
綜上所述，咸蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量較高，含鹽量和膽固醇含量也較高，因此不適合減肥人群過(guò)量食用。如果正在減肥，可以選擇其他低熱量、低脂肪、低鹽、低膽固醇的食品，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。同時(shí)，要注意控制飲食量，保持適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的效果。
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌常見病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃咸鴨蛋嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咸鴨蛋減肥期間可以吃嗎
-
-
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)... 肛腸外科
痔瘡可以吃咸鴨蛋嗎
-
-
楊峰 七臺(tái)河市人民... 呼吸內(nèi)科
咳嗽可以吃咸鴨蛋嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間吃雞蛋和鴨蛋區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥能吃鴨蛋嗎
-
-
吃中藥能吃咸鴨蛋嗎
吃中藥期間通?？梢赃m量吃咸鴨蛋。咸鴨蛋是一種腌制食品，其主要成分是鴨蛋、鹽等。從中醫(yī)角度來(lái)看，鴨蛋性涼，味甘，歸肺、脾經(jīng)，具有滋陰清肺、補(bǔ)虛養(yǎng)血等功效。而鹽具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱解毒等作用。因此，咸鴨蛋在... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒可以吃咸鴨蛋嗎
??在生活的瑣碎日常中，發(fā)燒，這個(gè)看似不起眼的小癥狀，卻常常讓我們頭疼不已。而餐桌上的咸鴨蛋，那個(gè)金黃流油、咸香四溢的美味，是否能在發(fā)燒時(shí)成為我們的慰藉呢？今天我們就來(lái)一起了解一下吧。????????... 詳細(xì)»
-
-
吃中藥可以吃咸鴨蛋嗎？
吃中藥期間一般可以吃咸鴨蛋，但需適量。咸鴨蛋是一種常見的食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。在服用中藥期間，適量食用咸鴨蛋通常不會(huì)對(duì)藥效產(chǎn)生明顯影響。然而，咸鴨蛋的鹽分含量較高，過(guò)量食用... 詳細(xì)»
-
-
孕早期可以吃咸鴨蛋嗎
孕早期一般指的是妊娠早期，妊娠早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦的飲食直接影響到胎兒的健康。咸鴨蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。但是由于口味過(guò)咸，在... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)