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李紅梅 主任醫(yī)師
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
玉米和米飯相比較來講，玉米更適合減肥。
玉米屬于粗糧，含有人體所需的各種維生素、纖維素和礦物質(zhì)。它里面也含有食物纖維，而大米中主要是含有豐富的蛋白質(zhì)。比較而言，大米的熱量高于玉米，經(jīng)常吃米飯就比較容易引起發(fā)胖。
玉米中含有大量的纖維，這種纖維就可以分解人體內(nèi)的脂肪，造成脂肪迅速地排出體外。從而達到減肥的效果，玉米可以做成玉米粥、玉米糊、玉米飯、和玉米餅，而且操作起來也非常方便，但是不可以單獨只攝入玉米。
如果只單純攝入玉米，營養(yǎng)比較單一。這時候也可以配合西芹，西蘭花這些富含纖維的食物，效果就會更理想。
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減肥晚上吃玉米會胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃玉米會長胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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血糖高吃米飯還是饅頭
許文偉 副主任醫(yī)師
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腎結(jié)石可以吃玉米嗎
李奎慶 主治醫(yī)師
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血糖高吃米飯還是饅頭
張立 副主任醫(yī)師
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玉米過敏癥狀表現(xiàn)
李芳 主任醫(yī)師
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四川大學華西口腔醫(yī)院 特需門診
擅長：患牙樹脂修復，樹...
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寧波市康寧醫(yī)院 早期干預科
擅長：專長：精神分裂癥...
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廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 東曉南門診部-東曉南門診部
擅長：前牙樹脂美學修復...
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廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 東曉南門診部-東曉南門診部
擅長：各類齲病、牙髓病...
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天津市口腔醫(yī)院 便民綜合門診
擅長：擅長牙外傷冠缺損...
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天津市口腔醫(yī)院 便民綜合門診
擅長：擅長根管治療技術(shù)...
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四川大學華西口腔醫(yī)院 全科門診
擅長：齲病、牙髓病、根...
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四川大學華西口腔醫(yī)院 全科門診
擅長：口腔頜面創(chuàng)傷及整...
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寧波市康寧醫(yī)院 早期干預科
擅長：專長：各類精神疾...
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北京大學第六醫(yī)院 老年病房
擅長：老年期精神疾病
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北京大學第六醫(yī)院 老年病房
擅長：老年期癡呆、老年...
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廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長：腎臟、風濕免疫性...
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張妍 大連醫(yī)科大學... 消化內(nèi)科
吃煮玉米可以減肥嗎
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
玉米須茶什么時候喝好
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玉米淀粉減肥可以吃嗎
玉米雖富含豐富的淀粉，到頭來會被分解為糖分，但玉米里同時含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不能直接被人體消化吸收，所以混合食物一起食用能起到緩慢消化食物，降低血糖上升的速度的作用。玉米淀粉中含有微量元素硒，硒能加速人體內(nèi)氧化物... 詳細»
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晚飯吃玉米能減肥嗎
玉米又稱苞米、棒子等，富含有碳水化合物、纖維素、維生素、氨基酸等物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。玉米中的纖維素含量比較高，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出，具有一定的減肥效果。但是玉米... 詳細»
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吃糙米飯可以減肥嗎
糙米是一種全谷物，是稻米經(jīng)脫殼后內(nèi)保護完好的稻米籽粒。相較于精米，糙米加工精度更低，保留了麩層，因此營養(yǎng)價值更高，富含氨基丁酸、谷維素、維生素、礦物質(zhì)以及酚類等植物化學物質(zhì)。經(jīng)常食用糙米能夠大大降低患糖尿病的風險，降低膽... 詳細»
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晚餐不吃米飯只吃菜能減肥嗎
晚餐不吃米飯只吃菜，是能夠達到一定的減肥的效果的。菜的食物熱量相對是比較低的，米飯的熱量相對比較高。主要就是要嚴格控制好晚餐的總熱量，就有利于促進減肥。但是如果不吃米飯，單純吃菜，也容易導致出現(xiàn)有饑餓的感覺，建議還是要適... 詳細»
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