咸鴨蛋適合減肥吃
病情描述：最近我都是在拼命減肥的，但是我想吃咸鴨蛋，請問咸鴨蛋適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的人群是不建議吃咸鴨蛋的，因為含鹽量過高對自身的新陳代謝也會造成一定的影響，對于減肥的人群，每天攝入的碳水化合物，脂肪要相對較小，這樣對控制自身的體重有很好的效果，除此之外要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣更有利于提高身體的新陳代謝，提高減肥的效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
不適合吃的，因為咸鴨蛋這種含油脂是非常高的，膽固醇的含量也比較高，很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，而且咸鴨蛋也是比較咸的，這樣就會導致水鈉的潴留，也會導致肥胖的出現(xiàn)，減肥期間適合吃的食物是一些含有維生素，纖維素的，新鮮的蔬菜水果，一些高油脂高淀粉的食物是不可以吃的。
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