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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
純牛奶喝了屁很多是因為乳糖不耐癥引起的。
乳糖是牛奶中的一種天然糖類物質，人體內(nèi)有乳糖酶來幫助分解乳糖。然而有些人體內(nèi)的乳糖酶含量較低，在攝入牛奶或乳制品后無法充分分解乳糖，導致乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，進而引起腹脹、腹痛和大量的屁排出等癥狀，這就是乳糖不耐癥。
乳糖不耐癥主要有原發(fā)性乳糖不耐、繼發(fā)性乳糖不耐和先天性乳糖不耐三種類型。原發(fā)性是因為乳糖酶活性減退導致的，而繼發(fā)性是由于其他原因引起的乳糖酶活性減弱，比如腸道感染、腸道疾病等。先天性則是由于遺傳因素導致的乳糖酶活性嚴重減弱。
乳糖不耐癥是一種常見的消化系統(tǒng)問題，世界上有百分之七十的人群存在不同程度的乳糖不耐癥。常見的癥狀包括腹脹、腹痛、腹瀉、腹內(nèi)氣體積聚等。如果有這些癥狀，可以通過腸道呼氣氫檢測或乳糖耐受試驗來確診。
對于乳糖不耐癥的人來說，可以嘗試減少或避免攝入牛奶和乳制品，選擇乳糖酶替代治療，或者選擇低乳糖的乳制品。此外，也可以采取適當?shù)娘嬍撤绞胶蜕盍晳T，減少癥狀的發(fā)作。
總的來說，純牛奶喝了屁很多其實是一種生理現(xiàn)象，是因為乳糖不耐癥引起的乳糖無法充分分解，導致腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。對于有乳糖不耐癥的人來說，應該根據(jù)個體情況采取相應的飲食和生活方式，減少癥狀的發(fā)作。
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