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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
左旋肉堿是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，被廣泛用于減肥和提高運(yùn)動表現(xiàn)。吃了屁很多是因?yàn)樽笮鈮A可以促進(jìn)脂肪酸的氧化代謝，從而產(chǎn)生大量的氣體。
具體來說，左旋肉堿可以刺激腸道內(nèi)的細(xì)菌生長，這些細(xì)菌會分解食物中的纖維素和其他難以消化的物質(zhì)，產(chǎn)生氫氣、二氧化碳和甲烷等氣體。當(dāng)這些氣體進(jìn)入腸道時，就會被排出體外，形成大量的屁。
此外，左旋肉堿還可以增加腸道蠕動的速度和頻率，進(jìn)一步促進(jìn)氣體的產(chǎn)生和排出。因此，如果服用左旋肉堿后出現(xiàn)了屁很多的情況，可能是因?yàn)槟c道對這種營養(yǎng)補(bǔ)充劑比較敏感，或者飲食中含有較多的難以消化的物質(zhì)。
為了減少屁的產(chǎn)生，可以調(diào)整飲食，避免食用易產(chǎn)氣物，增加易消化食物攝入，控制補(bǔ)充劑劑量，多飲水稀釋氣體，堅(jiān)持運(yùn)動促排氣，緩解不適。
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左旋肉堿空腹能吃嗎
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左旋肉堿吃多了會怎樣
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喝完左旋肉堿多久運(yùn)動
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
左旋肉堿過期還能吃嗎
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左旋肉堿空腹能吃嗎
左旋肉堿可以空腹應(yīng)用。這是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體沒有毒副作用，不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5~100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝取50毫克，... 詳細(xì)»
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左旋肉堿真的減肥嗎
左旋肉堿的屬于左旋類減肥產(chǎn)品，不屬于減肥藥，主要是生理功能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，具有減脂、塑身、促進(jìn)新陳代謝等功效，長期堅(jiān)持可能需要尋求運(yùn)動，并且靠一定的毅力支撐，所以減肥，其實(shí)需要飲食和運(yùn)動兩不誤，兩... 詳細(xì)»
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左旋肉堿是否含有激素
左旋肉堿是一種天然存在于人體中的氨基酸衍生物，主要作用是促進(jìn)脂肪酸的氧化代謝，從而提供能量。因此被廣泛應(yīng)用于減肥、運(yùn)動和心血管疾病等領(lǐng)域。左旋肉堿是一種天然氨基酸，不存在激素成分。是類無機(jī)鹽，也可被視... 詳細(xì)»
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吃了左旋肉堿會感覺肚子總是餓
吃了左旋肉堿感覺肚子總是餓可能是個體差異、劑量過大或胃腸道功能受到影響等原因?qū)е?，具體原因存在個體差異。1.個體差異：左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪酸氧化分解，增加能量供應(yīng)，提高代謝率，這個過程可能會導(dǎo)致身體需... 詳細(xì)»
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左旋肉堿減肥是什么原理
左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用，脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它，因此，他是可... 詳細(xì)»
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