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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)不良是指人體因?yàn)閿z入營養(yǎng)不足或者攝入的營養(yǎng)不平衡而引起的一種疾病狀態(tài)。營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致身體各個器官功能受損，甚至危及生命。
首先，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩和生長受限。在兒童期，營養(yǎng)不良會影響骨骼和身體器官的發(fā)育，導(dǎo)致身材矮小、智力發(fā)育遲緩等問題。而在成年期，營養(yǎng)不良則會影響身體的代謝和維持器官功能。由于缺乏必要的營養(yǎng)素，身體各個系統(tǒng)的功能都會受到影響，使得體力、抵抗力下降，易感染疾病。
其次，營養(yǎng)不良可能引發(fā)多種營養(yǎng)相關(guān)疾病。例如，缺鐵會導(dǎo)致貧血；缺維生素C會引發(fā)壞血病；缺維生素D會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。此外，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素也會導(dǎo)致身體多種功能障礙。如果長期存在這些問題，將會導(dǎo)致長期健康問題。
再次，營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降。營養(yǎng)不良會使得身體缺乏足夠的營養(yǎng)素來維持機(jī)體的免疫功能，使得免疫系統(tǒng)功能下降，容易感染各種疾病，如感冒、肺炎、胃腸道感染等。
最后，營養(yǎng)不良可能對心理健康產(chǎn)生影響。缺乏足夠的營養(yǎng)素會影響大腦的發(fā)育和功能，使得人容易焦慮、疲勞、情緒不穩(wěn)定等，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)抑郁癥等心理問題。
綜上所述，營養(yǎng)不良對人體的危害是多方面的，包括發(fā)育受限、營養(yǎng)相關(guān)疾病、免疫功能下降以及心理健康問題。因此，在日常生活中應(yīng)該注重均衡飲食，合理攝入各種營養(yǎng)素，保持身體的健康。
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