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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)不良是指人體由于長期缺乏營養(yǎng)物質(zhì)所引起的一系列健康問題。在現(xiàn)代社會中，營養(yǎng)不良并不常見，但在一些貧困地區(qū)以及特殊情況下，如災難或慢性疾病，依然存在。營養(yǎng)不良會導致多種癥狀和影響人體多個系統(tǒng)的功能。下面來了解一些常見的營養(yǎng)不良癥狀：
1.體重下降與消瘦：由于攝入的能量不足，人體無法維持正常的體重，導致體重下降和消瘦。
2.肌肉萎縮：缺乏蛋白質(zhì)和能量會導致肌肉組織的萎縮和無力，使得肌肉變得松弛和消瘦。
3.貧血：缺乏鐵、維生素B12或葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)會導致貧血，表現(xiàn)為疲勞、乏力、心悸等癥狀。
4.免疫功能下降：營養(yǎng)不良會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使得機體更容易受到感染和疾病侵襲，表現(xiàn)為易患感冒、呼吸道感染、皮膚感染等。
5.骨質(zhì)疏松：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼的形成和維持，導致骨質(zhì)疏松、易骨折等問題。
6.神經(jīng)系統(tǒng)問題：缺乏維生素B1會導致腳氣病，表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀；缺乏維生素B3會引發(fā)糙皮癥，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、炎癥等。
7.眼睛問題：缺乏維生素A會導致夜盲癥，表現(xiàn)為在昏暗的環(huán)境中視力模糊，無法適應暗光環(huán)境。
8.消化系統(tǒng)問題：長期營養(yǎng)不良會引起消化道問題，如腹瀉、便秘、胃痛、消化不良等。
9.心臟血管系統(tǒng)問題：缺乏營養(yǎng)物質(zhì)會導致心臟肌肉功能下降，心血管系統(tǒng)受到影響，如心跳加快、心律不齊、低血壓等。
10.性功能減退：由于缺乏性激素和能量的攝入，營養(yǎng)不良可能導致性欲降低、月經(jīng)紊亂等問題。
總之，營養(yǎng)不良會導致人體多個系統(tǒng)的功能下降，出現(xiàn)多種癥狀，嚴重時可能會影響生命安全。因此，保持均衡飲食、攝入充足的各類營養(yǎng)素對于預防營養(yǎng)不良是至關重要的。
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