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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)不良是指由于攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足或吸收不良，或者消耗過多導(dǎo)致的營養(yǎng)失衡狀態(tài)。它可能會對身體造成多種危害，以下是一些常見的例子：
1.影響身體發(fā)育：兒童和青少年時期是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果長期營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致身高和體重增長緩慢，智力發(fā)育遲緩，免疫力下降等問題。
2.增加疾病風(fēng)險：營養(yǎng)不良會導(dǎo)致身體的抵抗力下降，容易感染各種疾病，如感冒、肺炎、腹瀉等。此外，長期的營養(yǎng)不良還可能會增加患心血管疾病、糖尿病、癌癥等慢性疾病的風(fēng)險。
3.影響心理健康：營養(yǎng)不良會影響大腦的正常發(fā)育和功能，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、記憶力下降等問題，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁、焦慮等心理疾病。
4.引發(fā)并發(fā)癥：長期的營養(yǎng)不良還可能會導(dǎo)致各種并發(fā)癥，如貧血、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等，這些并發(fā)癥會進一步影響身體的健康和功能。
總之，營養(yǎng)不良會對身體造成多種危害，因此，應(yīng)該注意保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以維持身體的健康和正常的生理功能。
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兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良主要就是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，一方面考慮是飲食種類不全面，另一方面考慮是有挑食導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時盡量做到飲食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要補充一些高蛋白的食物增加營養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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