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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)性貧血是一種由于長(zhǎng)期攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡而導(dǎo)致的貧血癥狀。正常的血液中需要一定量的鐵、維生素B12和葉酸來(lái)維持紅細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。如果身體中缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞無(wú)法正常生成，從而造成貧血。營(yíng)養(yǎng)性貧血的原因可以歸納為以下幾點(diǎn)：
1.鐵缺乏：鐵是生成血紅蛋白的必需元素，缺乏鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞無(wú)法正常發(fā)育，從而造成貧血。長(zhǎng)期飲食中缺乏含鐵豐富的食物，或者因?yàn)橄涣级鵁o(wú)法吸收足夠的鐵也會(huì)導(dǎo)致貧血。
2.維生素B12缺乏：維生素B12是合成DNA和RNA所必需的物質(zhì)，它同時(shí)也參與了紅細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程。因此，如果身體缺乏維生素B12，就會(huì)導(dǎo)致貧血。通常這種情況會(huì)發(fā)生在素食者或者胃腸道吸收障礙的患者身上。
3.葉酸缺乏：葉酸同樣是紅細(xì)胞生成的必需物質(zhì)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞無(wú)法正常發(fā)育，進(jìn)而造成貧血。通常這種情況會(huì)發(fā)生在飲食單一或者長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物的人身上。
4.消化吸收不良：一些胃腸道疾病或手術(shù)后，會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，造成營(yíng)養(yǎng)性貧血。
為了預(yù)防和治療營(yíng)養(yǎng)性貧血，應(yīng)該注意飲食的均衡，多攝入含鐵、維生素B12和葉酸豐富的食物，如紅肉、豆類(lèi)、雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等。同時(shí)，對(duì)于那些患有消化道疾病或者手術(shù)后的病人，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)并接受治療，以保證身體能夠正常吸收所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果出現(xiàn)貧血癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，接受醫(yī)生的指導(dǎo)和治療，以保持身體健康。
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營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的保健
動(dòng)物肝臟中含有大量的鐵元素，正常一百克豬肝中就能含有二十五毫克的鐵。豆制品尤其是黃豆制品，含鐵量是非常高的，所以有營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的人群必須在飲食上多吃點(diǎn)豆制品。 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)性貧血怎么治
營(yíng)養(yǎng)性貧血是一種常見(jiàn)的疾病，主要是由于體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、維生素B12或葉酸等，導(dǎo)致紅細(xì)胞生成不足或功能異常而引起的貧血。營(yíng)養(yǎng)性貧血的治療方法主要包括以下幾個(gè)方面：1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：根據(jù)缺乏的... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的治療
營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血是貧血癥的一種，是由于體內(nèi)缺乏鐵元素致使體內(nèi)血紅蛋白合成減少而引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血，兒童發(fā)病率較高。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的治療方法有：均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多進(jìn)食含鐵高的食物，避... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)性貧血是什么意思
營(yíng)養(yǎng)性貧血是一種由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血癥狀。貧血是指體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，造成血液中氧運(yùn)輸能力下降的疾病。營(yíng)養(yǎng)性貧血通常是由于長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素而造成的。營(yíng)養(yǎng)性貧血的主要原因之一是缺... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)性貧血吃什么食物好
營(yíng)養(yǎng)性貧血是一種由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或吸收不良導(dǎo)致的貧血。以下是一些有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的食物：1.富含鐵的食物：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。富含鐵的食物包括動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)... 詳細(xì)»
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