胃炎屬于目前最常見(jiàn)的胃部疾病，一般分為慢性和急性胃炎，慢性胃炎相對(duì)常見(jiàn)；胃炎是由于胃粘膜發(fā)生炎癥性改變引起的，導(dǎo)致胃炎的因素很多，一般都是由于飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律等情況引發(fā)，胃炎很折磨人，主要癥狀就是胃痛，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，因此保護(hù)胃部避免胃炎尤為重要。胃炎多數(shù)從飲食下手，那么哪些食物可以幫助趕走胃炎保護(hù)胃部呢？
一、哪5種食物能夠幫助趕走胃炎？
1、牛奶
牛奶屬于非常好的營(yíng)養(yǎng)品，能夠幫助人體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還具有養(yǎng)胃的作用，可以緩解胃痛的癥狀，牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以中和胃酸，從而讓胃痛的情況得以緩解。
2、山藥
山藥當(dāng)中有黏蛋白物質(zhì)，能夠幫助人體防止胃黏膜損傷，還可以在胃蛋白酶的作用下來(lái)保護(hù)胃壁，起到預(yù)防胃潰瘍以及胃炎的作用；并且山藥當(dāng)中還有淀粉糖化酶、淀粉酶等多種消化酶成分，酶類(lèi)物質(zhì)是能夠幫助腸胃消化的，因此在消化不良的時(shí)候也是可以食用山藥來(lái)進(jìn)行緩解的。
3、白蘿卜
白蘿卜能夠健胃消食的，可以幫助保護(hù)人體的腸胃，還能起到開(kāi)胃以及調(diào)理脾胃的功效，對(duì)于慢性胃炎的患者是可以有保健的作用的，并且白蘿卜當(dāng)中還含有消食的成分，能夠幫助促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化功能，幫助腸胃的蠕動(dòng)，從而減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，緩解腸胃不適的癥狀。
4、菠菜
菠菜當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)，對(duì)于消化系統(tǒng)有益處；并且還能幫助胃以及胰腺的分泌，會(huì)增加食欲，幫助人體消化，還具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝的作用，對(duì)腸胃是有益的。
5、南瓜
南瓜能夠起到分泌膽汁的作用，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，對(duì)于便秘可以起到預(yù)防作用；同時(shí)其中的果膠能夠排出體內(nèi)重金屬，還可以讓人免受粗糙食品的刺激和促進(jìn)糜爛、潰瘍傷口的愈合，保護(hù)胃腸道粘膜。
二、胃炎的人要注意什么？
1、避免刺激性食物
患有胃炎的患者不要食用刺激性強(qiáng)的食物，包括咖啡、辛辣食物、喝酒等，刺激性的食物能夠刺激胃黏膜，嚴(yán)重時(shí)還能引發(fā)胃黏膜糜爛；同時(shí)也不能暴飲暴食，不容易消化和吸收會(huì)引起胃脹，造成胃部負(fù)擔(dān)。
2、避免過(guò)冷過(guò)硬食物
過(guò)冷過(guò)硬的食物會(huì)導(dǎo)致胃痙攣，讓胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥的消退。
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