在日常的工作和生活中，時(shí)候會(huì)感到一天天總是昏昏沉沉的，大多數(shù)人會(huì)以為只是沒有睡好導(dǎo)致的大腦疲勞。實(shí)際上，腦袋昏昏沉沉的感覺偶爾出現(xiàn)，一般是因?yàn)樗卟蛔愕纫蛩匾l(fā)的生理現(xiàn)象。然而，如果頭暈經(jīng)常發(fā)生，則需要警惕是以下4種疾病在作祟，一起了解一下吧。
一、頭昏昏沉沉要警惕是4種疾病在作祟
1、頸椎病
頸椎病患者最常見的不良反應(yīng)就是經(jīng)常發(fā)生頭暈、頸部疼痛、惡心嘔吐等等。這是因?yàn)轭i部的神經(jīng)遭到壓迫所致。頸椎病患者一般會(huì)出現(xiàn)頸椎畸形，低頭或者扭動(dòng)頸部等動(dòng)作活動(dòng)會(huì)存在一定的限制。
2、顱腦腫瘤
腦部腫瘤的患者在疾病早期發(fā)展階段一般不表現(xiàn)出明顯的頭暈癥狀。但是，當(dāng)病情進(jìn)一步發(fā)展，隨著腫瘤瘤體不斷增大，腦腫瘤可對周圍的神經(jīng)和血管等組織造成壓迫，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)變差和腦供血不足，繼而誘發(fā)頭暈。
3、缺鐵性貧血
人體長期缺乏鐵元素可導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的酶和血紅蛋白結(jié)合性降低，進(jìn)而引起缺鐵性貧血?；颊叩呐R床表現(xiàn)一般為四肢乏力、頭昏眼花、耳鳴、心悸、呼吸困難等。
4、高粘稠血癥
此類疾病是一種好發(fā)于中老年群體的血液疾病，患者會(huì)出現(xiàn)嗜睡、疲倦、發(fā)力、頭暈等不良反應(yīng)。體內(nèi)血液黏稠度較高可直接導(dǎo)致血液流速緩慢，造成腦供血不足，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)冠心病、高血脂等其他心腦血管疾病。
二、經(jīng)常感到頭昏昏沉沉怎么辦？
1、頸椎病的患者除了及時(shí)就醫(yī)診治，平時(shí)要注意頸椎的保護(hù)，減少平時(shí)長時(shí)間的低頭看手機(jī)等等不利于頸椎治療的活動(dòng)。此外，每天要按照醫(yī)生指導(dǎo)堅(jiān)持熱敷、自我牽伸和頸部旋轉(zhuǎn)等輔助治療。
2、懷疑是腦腫瘤的情況下，一定要及時(shí)就醫(yī)診查。若確診為因瘤體壓迫引起的頭暈，則需要控制病情發(fā)展，必要時(shí)通過手術(shù)進(jìn)行切除。
3、貧血的人群要注意日常的營養(yǎng)補(bǔ)充，不挑食偏食，保障膳食均衡。另外可多吃一些富含鐵元素的食物，例如豬肝、鴨血、奶制品等。
4、血液粘稠的情況一定要保證每日的飲水量，并且保持飲食清淡，患者可經(jīng)常吃山楂、洋蔥、大蒜等幫助稀釋血液的食物，積極預(yù)防血栓形成。另外，要少吃雞蛋、內(nèi)臟、肥肉等提高膽固醇的食物。如果頭暈癥狀長期存在，應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)，通過藥物調(diào)理來進(jìn)行治療。
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