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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性關(guān)節(jié)疾病，主要特征是關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬和功能障礙。雖然目前尚無法治愈風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，但通過一系列的治療和管理措施可以有效控制其癥狀并改善生活質(zhì)量。以下是風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需要注意的一些事項(xiàng)：
1.科學(xué)治療：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)治療和手術(shù)治療等?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)，按照醫(yī)囑進(jìn)行用藥和治療。
2.合理鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者非常重要，可以幫助保持關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的力量，減緩疼痛和僵硬。但一定要選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，避免過度運(yùn)動(dòng)造成關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3.控制體重：肥胖會(huì)增加風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和疼痛，因此患者需要通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋砜刂企w重，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
4.合理飲食：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和纖維的食物，適量攝入蛋白質(zhì)，少吃易引起炎癥的食物，如油炸食品、含糖食品、高脂肪食品等。
5.減少應(yīng)力：心理壓力可能會(huì)加重風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，患者應(yīng)采取各種方法減輕壓力，如聽音樂、做瑜伽、深呼吸等。
6.定期復(fù)診：風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期治療和管理。患者應(yīng)定期復(fù)診，及時(shí)調(diào)整治療方案，監(jiān)測(cè)疾病進(jìn)展。
總之，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病，患者需要密切配合醫(yī)生的治療，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，減輕體重，減少壓力，才能更好地控制癥狀，改善生活質(zhì)量。
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