-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹和僵硬。對于類風(fēng)濕患者來說，飲食可以在一定程度上緩解癥狀和改善健康狀況。以下是一些建議：
1.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。魚類、亞麻籽油、核桃等食物富含ω-3脂肪酸。
2.水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于增強免疫力和減輕炎癥。建議選擇顏色鮮艷的水果和蔬菜，如藍(lán)莓、菠菜、胡蘿卜等。
3.全谷類食物：全谷類食物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖和提供持久的能量。
4.蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)對于維持肌肉和關(guān)節(jié)健康非常重要?？梢赃x擇瘦肉、魚類、豆類、堅果等富含蛋白質(zhì)的食物。
5.健康脂肪：選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚油、堅果等，而避免過多攝入飽和脂肪和反式脂肪。
6.姜和姜黃：姜和姜黃具有抗炎和抗氧化作用，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和炎癥?？梢詫⒔尤胧澄镏谢蝻嬘媒瑁部梢允褂媒S作為調(diào)味料。
需要注意的是，飲食對于類風(fēng)濕的治療效果因人而異，不能替代藥物治療。如果患者有特殊的飲食需求或限制，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。此外，保持健康的生活方式，如適量運動、保持良好的睡眠、減輕壓力等，也對于類風(fēng)濕的管理非常重要。
-
-
寧波市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
上虞市中醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：尤擅長痛風(fēng)、類風(fēng)...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療外...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長：皮膚科疾病的診治
-
-
茂名市中醫(yī)院 肛腸科
擅長：肛腸科疾病的診治...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長：擅長針灸、中藥和...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 兒科
擅長：主治病癥：擅長用...
-
-
茂名市中醫(yī)院 脾胃肝病一科
擅長：擅長消化道出血，...
-
-
上虞市中醫(yī)院 骨科
擅長：對骨科疾病具有較...
-
-
上虞市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療消...
-
-
王炳乾 十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
斷食期間暴食怎么補救
-
-
申蘭雨 聊城市人民醫(yī)... 腎內(nèi)科
多飲多食多尿體重減少是怎么回事
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
食少納呆是什么意思
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
輔食添加順序
-
-
多食的病因
多食癥是一種進(jìn)食障礙，通常表現(xiàn)為過度進(jìn)食食物或持續(xù)攝入大量食物的行為。多食癥的病因是多方面的，包括心理、生理等因素。1、心理因素：多食癥患者會尋求食物來應(yīng)對情緒問題，比如焦慮、抑郁和孤獨感。食物可以成... 詳細(xì)»
-
-
多食的病因
多食癥狀叫作食欲亢進(jìn)，一般表現(xiàn)為內(nèi)分泌代謝的病變導(dǎo)致食量大幅增加和不同正常情況的頻繁進(jìn)食，該病癥的病因多樣，常為精神心理性、內(nèi)分泌性疾病和代謝性疾病所導(dǎo)致。 詳細(xì)»
-
-
少食多餐和多食少餐哪個不容易肥
少食多餐相比于多食少餐來說，更有利于減肥和控制體重。少食多餐和多食少餐是兩種不同的飲食方式，少食多餐的方式能夠有效控制饑餓感。通過將一天的食物分成5-6餐，每次少量攝入，可以保持血糖水平穩(wěn)定，減少饑餓... 詳細(xì)»
-
-
多飲多食渾身無力尿多怎么回事
多飲、多食、渾身無力和尿多有可能是甲狀腺疾病、腎臟疾病、心血管疾病等原因引起，需要及時到醫(yī)院就診。1.甲狀腺疾病：可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥或是甲減等疾病引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體代謝功能異常，出現(xiàn)多飲、多... 詳細(xì)»
-
-
導(dǎo)致多飲多食多尿的疾病有哪些
能導(dǎo)致多食、多飲、多尿的疾病有幾種，糖尿病的典型癥狀是多食，多飲、多尿、體重減輕，患有甲亢的病可以有多食，消瘦等癥狀，另外體力勞動者，也可多飲、多食。為了弄清楚引起多食、多飲、多尿的原因，就要到正規(guī)醫(yī)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號