少食多餐和多食少餐哪個(gè)不容易肥
-
-
-
邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，少食多餐不容易肥，因?yàn)槊看纬缘氖澄锷?，?jīng)過(guò)鍛煉或者活動(dòng)，就會(huì)將吃的食物消耗掉，不容易長(zhǎng)胖。如果多食少餐，熱量就會(huì)堆積在身體里，如果不能及時(shí)的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，就比較容易變胖，最好定期體檢，同時(shí)建議適當(dāng)鍛煉身體，建議多做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳舞等。
-
-
-
-
呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
少食多餐和多食少餐如果不能控制總的進(jìn)食量都容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，少食多餐有利于食物在體內(nèi)的消化吸收，如果進(jìn)食次數(shù)過(guò)多，很容易引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)積累，多食少餐不僅能夠?qū)е挛改c功能受損，也會(huì)引起脂肪的過(guò)度積累。正確的減肥方式是控制飲食并經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)。
-
-
-
暴食臉大水腫幾天能退
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
寶寶腹瀉吃什么輔食
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
寶寶消化不良吃什么輔食
朱麗臻 主治醫(yī)師
-
-
四個(gè)半月寶寶可以吃輔食嗎
劉艷薇 主治醫(yī)師
-
-
寶寶輔食剛開(kāi)始怎么吃
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
- 吳培 主治醫(yī)師 泌尿外科
導(dǎo)致多飲多食多尿的疾病有哪些
-
-
-
- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
斷食期間暴食怎么補(bǔ)救
-
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
不買(mǎi)輔食機(jī)怎么做輔食
-
-
-
- 申蘭雨 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
多飲多食多尿體重減少是怎么回事
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
輔食食譜
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食少納呆是什么意思
-
-
-
食管癌術(shù)后有哪些護(hù)理措施？切記要少食多餐
食管是人進(jìn)食的主要通道，食管癌患者術(shù)后食管會(huì)變短，而且吻合口容易發(fā)炎，進(jìn)食會(huì)相對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
怎么添加輔食
隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月左右，儲(chǔ)存在寶寶體內(nèi)的鐵和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)逐漸被消耗掉，這時(shí)候... 詳細(xì)?
-
-
柿子險(xiǎn)奪命，老人吃出腸梗阻！專家提醒：柿子別多食，進(jìn)食有講究
來(lái)自粵東地區(qū)89歲的阿婆，平時(shí)身體硬朗，自行買(mǎi)菜做飯，生活自理，身體條件“杠杠的... 詳細(xì)?
-
-
全國(guó)多地開(kāi)始恢復(fù)堂食，出門(mén)在外就餐該如何做好防護(hù)？
新春伊始，受新冠肺炎影響，國(guó)家號(hào)召人民居家自我隔離，避免群眾聚會(huì)，做好自我防護(hù)措... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)