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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
高尿酸血癥會增加痛風(fēng)、尿路結(jié)石、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病的發(fā)病風(fēng)險。因此，降低血尿酸濃度對于預(yù)防和治療這些疾病至關(guān)重要。以下是一些可以幫助降尿酸的飲食。
首先，飲食上需要攝入足夠的水分，多飲水可增加尿液排泄量，有助于排出過多的尿酸。此外，富含維生素C的食物如柑橘類水果、草莓、番茄等也有助于降低尿酸濃度。
此外，一些富含纖維素和維生素B的食物也對降低尿酸有幫助，比如全麥食品、燕麥、蔬菜等。
而含嘌呤較高的食物則要盡量避免，因為嘌呤會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸。這些食物包括肉類、海鮮、豆類、酒精等。
此外，長期攝入過多高糖、高熱量食物也會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增加，因此要控制糖分和熱量攝入，避免肥胖對尿酸產(chǎn)生過多影響。
總之，控制飲食是降低體內(nèi)尿酸的重要手段。合理攝入維生素C、纖維素、維生素B等有助于降低尿酸的食物，同時減少肉類、海鮮、豆類、高糖高熱量食物等對尿酸的影響。注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，與醫(yī)生溝通，制定合理的飲食計劃，有助于降低體內(nèi)尿酸，減少相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險。
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尿酸高吃什么藥才能降下來
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尿酸高不吃藥能降下來嗎
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怎么能讓低壓高降下來
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尿酸高吃什么藥能降下來
尿酸是人體新陳代謝產(chǎn)物，尿酸高可以吃以下藥物來降低：-排尿酸藥：如苯溴馬隆、丙磺舒等，可阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排泄，從而降低血尿酸水平。-抑制尿酸生成藥：如別嘌醇、非布司他等，通過抑制黃... 詳細»
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尿酸能降下來嗎
尿酸是可以降下來的。想要降尿酸首先要明確尿酸升高的原因。對于原發(fā)性的尿酸升高可以用生活干預(yù)以及藥物治療的方式。首先需要治療原發(fā)疾病，這類患者需要堅持長期吃低嘌呤的食物，避免飲酒以及控制好自己的體重。同... 詳細»
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高血鉀吃什么能降下來
高血鉀即高鉀血癥，這是指血液中鉀離子濃度超過5.5mmol/L。高鉀血癥可能由多種原因引起，包括腎臟功能障礙、藥物副作用、高鉀飲食等。下面是一些可以降低高血鉀含量的食物和方法：1、低鉀飲食：避免或限制... 詳細»
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尿酸高不吃藥可能可以降下來。首先，尿酸高通常與不合理的飲食習(xí)慣有關(guān)。高嘌呤食物的攝入會增加體內(nèi)尿酸的產(chǎn)生，而過量的酒精攝入也會導(dǎo)致尿酸高。因此，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物和酒精的攝入是一種非常有... 詳細»
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