對于很多人來說，坐著的時候翹起二郎腿是一件再平常不過的事情，會給人帶來舒適放松的感覺。很多人男士還認(rèn)為翹起二郎腿顯得更加氣派，而女士翹二郎腿則更加優(yōu)雅，但是長時間翹二郎腿卻總會覺得身體上有些不舒服。有專家表明，長時間翹二郎腿不僅會對肌肉有所損傷，還很容易得這四種骨科病。
一、O型腿
所謂O型腿就是腳部發(fā)生了畸形，指膝蓋外翻，雙腿在自然伸直的時候兩側(cè)腳踝不能碰到一起。這種畸形現(xiàn)象的產(chǎn)生是因為大腿的外展過度，小腿達(dá)不到外展程度而造成的，這種畸形的產(chǎn)生往往是因為翹二郎腿導(dǎo)致的。在翹二郎腿的時候會讓髖關(guān)節(jié)過度外展，小腿又向內(nèi)收從而導(dǎo)致的軟組織損傷。再加上膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶受到牽拉發(fā)生了松弛，因此導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)變形移位。
二、靜脈曲張
翹起二郎腿雖然舒服，但是放在下側(cè)的膝蓋就會受到損傷，長時間壓著不改變姿勢，就會導(dǎo)致下肢的血液不循環(huán)，從而感到麻木。血液循環(huán)受阻就很容易導(dǎo)致腿部的靜脈曲張，更有甚者會發(fā)展為血栓塞。對于很多本就患有基礎(chǔ)性疾病，如高血壓、糖尿病的老人，長時間的翹二郎腿會讓病情有所加重，甚至威脅生命。
為了減少這一病癥的產(chǎn)生，除了要減少翹二郎腿的時間，更要在剛感覺肌肉麻木的時候就趕緊活動一下以此消除麻木感，讓血液循環(huán)更加順暢。
三、脊柱變形
正常坐姿下的脊柱應(yīng)該是s形，而長時間翹二郎腿很容易彎腰駝背，讓脊柱從s變成c。這種情況往往是由于長時間翹二郎腿所導(dǎo)致，翹二郎腿對腰椎和胸椎所造成的壓力分布不均勻，壓迫到了脊柱神經(jīng)，引發(fā)了脊柱變形，很容易導(dǎo)致后背酸痛。脊柱一但變形，想要恢復(fù)就是難上加難的事情，所以還是要保護(hù)好自己的脊柱。
四、關(guān)節(jié)炎
翹二郎腿是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)生的很重要的一個因素。經(jīng)常蹺二郎腿的人，股骨頭的位置一般都會有所變化，關(guān)節(jié)周圍的韌帶有所拉長，導(dǎo)致關(guān)節(jié)經(jīng)常的疼痛不舒服，而且在走路的時候，穩(wěn)定性也有很大程度的下降。
在這種情況之下，關(guān)節(jié)發(fā)生病變很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，而發(fā)生關(guān)節(jié)炎后，若還是因為長時間習(xí)慣于翹二郎腿的行為繼續(xù)翹二郎腿，那膝關(guān)節(jié)就仍處于扭曲的狀態(tài)，而且因為受到很大壓力，對關(guān)節(jié)的內(nèi)部軟組織損傷更加劇烈，可能會發(fā)生更嚴(yán)重的情況。
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