糖尿病人在飲食上非常需要注意，很多飲料是不能喝的。超市里售賣的熱茶、酸奶、益生菌飲料、酸奶，多多少少會(huì)添加糖分，對(duì)糖尿病的血糖有一定影響。在選擇飲料上一定要細(xì)心挑選。如果飲用一些含糖飲料那么要減少食物的量或增加降糖藥物量，減少血糖的波動(dòng)。這4種飲料可以適當(dāng)飲用。
一、牛奶
1、糖尿病人可以適當(dāng)飲用脫脂牛奶或低脂牛奶。牛奶含糖量低，富含微量元素、蛋白質(zhì)和鈣，中老年人鈣質(zhì)流失情況嚴(yán)重，對(duì)于老年人來說每日喝100ml—200ml牛奶還可以改善骨質(zhì)疏松，且牛奶血糖生成指數(shù)低，對(duì)血脂影響較小。
2、老年糖尿病患者易患骨質(zhì)疏松，牛奶中含有鈣鹽對(duì)鈣質(zhì)的補(bǔ)充有很大的作用。
二、綠茶
綠茶中含有茶多酚、微量元素等物質(zhì)，具有抗氧化、抗肥胖及降低心腦血管疾病的作用。糖尿病患者可以適當(dāng)飲用含茶多酚的飲品。在沖泡茶水是注意不要沸水沏茶；不要沏濃茶，濃茶會(huì)影響血糖波動(dòng)；不要空腹喝茶，會(huì)增加饑餓感。
三、咖啡
咖啡中含有鉀和鎂，可以影響人體糖類的轉(zhuǎn)換，促進(jìn)血糖代謝，進(jìn)而引起降糖的作用。每天適當(dāng)?shù)娘嬘每Х纫部梢云鸬筋A(yù)防糖尿病的作用。糖尿病人可以飲用純黑咖啡和加牛奶的咖啡，但超三合一咖啡不要飲用。純黑咖啡熱量較低，適量飲用不會(huì)引起血糖波動(dòng)，還有一定減脂的效果。
四、豆?jié){
豆?jié){中含有大量膳食纖維且大豆蛋白是植物性蛋白，相對(duì)于動(dòng)物蛋白可以有效降低血脂。但不是所有糖尿病人都可以飲用豆?jié){，如果出現(xiàn)腎臟損傷就盡可能不飲用豆?jié){。沒有出現(xiàn)腎臟損傷可以少量的飲用豆?jié){，不可飲用過多，每周二至三次就可以了。如果食用了其他的豆制品，盡量就不要在飲用豆?jié){了。
糖尿病人適量喝一些對(duì)血糖波動(dòng)小的飲品，但最佳的選擇是白開水、純凈水。白開水沒有添加糖等一系列添加劑，不會(huì)產(chǎn)生熱量。白開水可以稀釋血液的濃稠度，促進(jìn)血液循環(huán)排除體內(nèi)的廢物和垃圾。對(duì)于糖尿病患者無論飲用哪一種飲品都要提前了解對(duì)對(duì)血糖穩(wěn)定性是否產(chǎn)生影響。血糖穩(wěn)定性差一定要選擇了解的飲品，不建議飲用不了解的飲料。
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