隨著現(xiàn)在生活條件變得越來越好，飲食也變得越來越豐富，不僅有各種佳肴、小吃，還有更種各樣的零食，飲料、奶茶。食物的種類豐富，讓更多人有了更好的味覺體驗，但是也給腸胃增加了不少的負擔。當腸胃的負擔越來越重的時候，很多人的胃也就不好了。而對于胃不好的人來說，建議盡量別空腹吃以下四類食物。
一、酒以及含酒精類食物
酒精類食物指的就是酒和一些含酒精成分的食物。有一部分人因為工作的原因，攝入的酒精會比較多，所以本身胃就不好，而在飯桌上陪客戶喝酒又是難以避免的，但是在喝酒之前可以盡量食用一些面包之類的主食來墊下肚子，以防止因為空腹攝入酒精而對腸胃造成更加嚴重的傷害。此外，因為一些食物在加入啤酒之后風味更佳，所以現(xiàn)在有很多的菜品會添加酒精，胃不好的人也應(yīng)該盡量不要空腹食用這類菜品。
二、辛辣類的食物
很多人都會很喜歡吃辣，因為辛辣刺激類的食物進食后會刺激到味蕾，從而產(chǎn)生快感。但是對于胃不好的人來說，因為這類食物對腸胃有很大的刺激性，且如果還是在空腹狀態(tài)食用的話，那么對于腸胃的刺激性就會更大。所以建議無論有多么愛吃辛辣食物，也盡量不要在早上且還是空腹的狀態(tài)下吃辛辣的食物。
三、甜食
對于腸胃不好的人來說，甜食也應(yīng)該是在空腹的時候盡量避免食用的。雖然吃甜食可以刺激體內(nèi)多巴胺分泌，使人心情愉快，但是因為現(xiàn)在很多的蛋糕熱量都很高，且一些添加劑本身不易被腸胃消化，所以空腹食用會給腸胃增加負擔。
四、柿子等酸性水果
柿子是一種對人體有益的水果，但是柿子中柿膠酚、單寧和膠質(zhì)的含量比較高，所以不能多吃，否則這類物質(zhì)在胃內(nèi)遇酸后會形成不能溶解的硬塊，會傷害到胃部。而空腹的時候胃中的胃酸比較多，所以胃不好的人，在空腹時吃柿子會可能會更嚴重，甚至還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等情況。
美食的存在本身是為了讓人在食用后有美好的感覺，但是如果食用不當給胃帶來傷害就得不償失了。所以胃不好的人，應(yīng)該時刻記得以上四種食物不要在空腹狀態(tài)下食用，以免對腸胃造成傷害，損害自身的健康。
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