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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
關(guān)節(jié)脫臼是一種常見的運動損傷，關(guān)節(jié)脫臼的護理包括：注意休息、飲食調(diào)理、定期復(fù)查等。
1、注意休息：關(guān)節(jié)脫臼后，應(yīng)注意休息，避免過度活動。在固定期間，可以進行一些簡單的肌肉鍛煉，以保持肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。但要避免劇烈運動和重物提取，以免影響關(guān)節(jié)的恢復(fù)。
2、飲食調(diào)理：關(guān)節(jié)脫臼后，應(yīng)注意飲食調(diào)理，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等，以促進傷口愈合和恢復(fù)。
3、定期復(fù)查：關(guān)節(jié)脫臼后，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進行定期復(fù)查，以確保關(guān)節(jié)恢復(fù)良好。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
關(guān)節(jié)脫臼后需要及時到醫(yī)院處理，并遵醫(yī)囑進行合理的護理，以避免并發(fā)癥的發(fā)生。
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