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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
走路老是崴腳可能是由于多種因素造成的。以下是一些可能的原因：
1.肌肉無力或不平衡：如果肌肉無法支撐身體，在走路時(shí)容易失去平衡，導(dǎo)致崴腳。肌肉不平衡也可能會(huì)導(dǎo)致崴腳，因?yàn)橐恍┘∪膺^于緊張，而另一些則過于松弛。
2.不良姿勢(shì)：站立或行走時(shí)的不正確姿勢(shì)可能增加不對(duì)稱的壓力并導(dǎo)致崴腳。舉例來說，站立時(shí)將重量偏向一側(cè)或者將腳放在不自然的角度可能會(huì)導(dǎo)致崴腳。
3.不良鞋墊或鞋子：穿著不合適的鞋子會(huì)增加崴腳的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在行走長(zhǎng)途的情況下。超高跟鞋、磨損的鞋底、過松或過緊的鞋子都可能導(dǎo)致崴腳。
4.足部問題：一些足部問題如扁平足、高弓足或者腳部的其他異常也可能導(dǎo)致崴腳。這些問題可能會(huì)導(dǎo)致不穩(wěn)定的步態(tài)，增加崴腳的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，走路老是崴腳可能是由于多種因素造成的，如肌肉無力、不正確姿勢(shì)、不良鞋墊和足部問題等。要減少崴腳的風(fēng)險(xiǎn)，建議加強(qiáng)肌肉、保持正確姿勢(shì)、穿合適的鞋子，并定期進(jìn)行足部檢查。
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