老是崴腳怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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老是崴腳最好還是去醫(yī)院做一些影像學(xué)的檢查，明確是否有關(guān)節(jié)損傷等。
如果曾經(jīng)腳崴傷過(guò)，但是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行正確的處理，可能會(huì)造成腳部的關(guān)節(jié)、韌帶等的損傷，會(huì)影響之后的正常活動(dòng)。
平時(shí)盡量穿大小合適并且舒服的鞋子，不要穿鞋跟太高的鞋。除此之外，還要保持正確的走路以及發(fā)力姿勢(shì)。崴腳之后一定要避免再用患側(cè)肢體活動(dòng)，需要停下來(lái)休息，防止崴傷的更嚴(yán)重，崴傷后可以先用濕毛巾或冰袋進(jìn)行冷敷，48小時(shí)之后再用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷。
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