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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
習(xí)慣性脫臼是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)在受到輕微外力或無明顯誘因下，反復(fù)出現(xiàn)脫臼現(xiàn)象。對于習(xí)慣性脫臼患者，除了積極治療外，合理的飲食也有助于促進(jìn)病情的恢復(fù)。以下是一些建議：
1.增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素，對于習(xí)慣性脫臼患者來說，增加蛋白質(zhì)的攝入有助于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨和肌肉的修復(fù)。建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、豆類等。
2.增加維生素C攝入：維生素C是一種抗氧化劑，有助于保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和其他組織免受自由基的損傷。建議選擇富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
3.增加維生素D攝入：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，對于維持骨骼健康非常重要。習(xí)慣性脫臼患者由于關(guān)節(jié)活動度增加，可能會導(dǎo)致鈣流失增加，因此需要增加維生素D的攝入。建議選擇富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、奶制品等，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素D制劑。
4.增加鋅攝入：鋅是一種重要的微量元素，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。習(xí)慣性脫臼患者由于關(guān)節(jié)活動度增加，可能會導(dǎo)致身體免疫力下降，因此需要增加鋅的攝入。建議選擇富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、豆類等。
5.增加抗氧化劑攝入：抗氧化劑有助于清除自由基，減輕炎癥反應(yīng)，對于預(yù)防和治療習(xí)慣性脫臼有一定的幫助。建議選擇富含抗氧化劑的食物，如藍(lán)莓、黑莓、綠茶、大蒜等。
總之，對于習(xí)慣性脫臼患者來說，合理的飲食對于促進(jìn)病情的恢復(fù)非常重要。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定適合的飲食計劃，增加蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鋅和抗氧化劑的攝入，同時減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，以維持身體健康。
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習(xí)慣性脫臼治療方法
習(xí)慣性脫臼是指關(guān)節(jié)反復(fù)滑出關(guān)節(jié)囊，且關(guān)節(jié)失去功能的疾病。習(xí)慣性脫位是種常見的疾病，脫位也稱為關(guān)節(jié)脫位。最常見的是肩關(guān)節(jié)脫位，會有疼痛感、活動期間四肢疼痛加劇，出血水腫會導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的腫脹。 詳細(xì)»
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習(xí)慣性脫臼有什么禁忌
習(xí)慣性脫臼是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)反復(fù)脫位，常見的禁忌如下：1、避免劇烈運動：劇烈運動時關(guān)節(jié)活動幅度大、速度快，容易使原本就松弛的關(guān)節(jié)囊和韌帶承受過大的力量，增加脫臼的風(fēng)險。2、防止過度伸... 詳細(xì)»
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習(xí)慣性脫臼怎么辦
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