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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
大腿小腿肌肉酸痛可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因：
1.運(yùn)動(dòng)過度：當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，導(dǎo)致肌肉酸痛。
2.肌肉拉傷：肌肉受到過度拉伸或扭曲時(shí)，可能會(huì)發(fā)生拉傷，導(dǎo)致疼痛和酸痛。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉可能會(huì)不適應(yīng)，導(dǎo)致酸痛。
4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素D、鈣、鎂等，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。
5.疾?。耗承┘膊?，如感冒、流感、關(guān)節(jié)炎等，也可能導(dǎo)致肌肉酸痛。
6.藥物副作用：某些藥物，如他汀類藥物、抗抑郁藥等，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。
如果大腿小腿肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腫脹、無力等，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間體力勞動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)產(chǎn)生微小的撕裂和損傷，這是正常的生理反應(yīng)。這種損傷會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、僵硬和無力。為了緩解這種酸痛，可以采取以下措施：-休息：讓肌肉得到充分的休息，避免再次過度使用... 詳細(xì)»
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腿部肌肉酸痛，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)、受到創(chuàng)傷原因引起的。平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然之間做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳造成小腿的肌肉緊張，持續(xù)性收縮，產(chǎn)生大量的乳酸堆積不及時(shí)代謝，引起小腿出現(xiàn)酸痛?？梢酝ㄟ^休息、... 詳細(xì)»
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