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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
打籃球手被崴到了意味著可能存在手腕、掌骨或手指關(guān)節(jié)的扭傷，這種傷害通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。通?？梢酝ㄟ^多休息、抬高手臂、冰敷、加壓包扎、藥物治療等方式來治療。
1.多休息：避免用受傷的手進(jìn)行任何重物搬運(yùn)或高強(qiáng)度活動(dòng)，盡量減少手部活動(dòng)。
2.抬高手臂：將傷手抬高放置在心臟水平或以上，有助于減輕腫脹。
3.冰敷：將冰塊或冰袋用毛巾包裹，冷敷在受傷區(qū)域，每次冷敷10到15分鐘，每天應(yīng)用3到4次。冰敷有助于減輕腫脹和疼痛。
4.加壓包扎：用彈性繃帶輕輕包扎手部，以提供支撐和穩(wěn)定，并減少腫脹。
5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮使用布洛芬來緩解疼痛。但是要注意不要濫用藥物，遵循醫(yī)生或藥品說明書的建議使用。
如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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