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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
撞擊肩部導(dǎo)致疼痛可能是因?yàn)榧∪馄诨蚣∪鈸p傷引起的。下面將就撞擊肩部疼痛的原因、治療方法展開(kāi)詳細(xì)論述。
一、原因：
撞擊肩部可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和軟組織的炎癥反應(yīng)，這種反應(yīng)會(huì)引起疼痛。疼痛可能是肩部肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱或韌帶的炎癥或受損引起的。
二、治療方法：
1.休息：在撞擊肩部后，給予足夠的休息時(shí)間，避免參與過(guò)于激烈的活動(dòng)，以免進(jìn)一步損傷。
2..冷敷：在撞擊肩部后的48小時(shí)內(nèi)應(yīng)該使用冷敷物，如冰袋，每天多次冷敷15-20分鐘。冷敷可以減輕疼痛和腫脹，但要注意不要過(guò)度冷敷而導(dǎo)致凍傷。
3.藥物治療：可以服用非處方藥物來(lái)緩解疼痛和腫脹，如非甾體抗炎藥物，非處方的布洛芬或?qū)σ阴０被印?/p>
4.肌肉鍛煉：如疼痛減輕后，逐漸開(kāi)始進(jìn)行肩部穩(wěn)定性鍛煉和強(qiáng)化訓(xùn)練。這些鍛煉有助于恢復(fù)肩部功能和穩(wěn)定性。
需要注意的是，如果撞擊肩部導(dǎo)致的疼痛持續(xù)時(shí)間超過(guò)一周，疼痛程度嚴(yán)重，或者伴隨著其他癥狀，如腫脹、淤血、活動(dòng)受限等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行評(píng)估和治療。
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