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劉彩鵬 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
??每到楊絮紛飛的季節(jié),很多人總擔(dān)心一不小心楊絮就鉆進(jìn)嗓子里,那感覺可太難受了。別著急,下面就分享一些應(yīng)對楊絮進(jìn)入嗓子的有效方法。
首先,當(dāng)感覺楊絮進(jìn)入嗓子,千萬別慌張??梢栽囍p輕咳嗽,通過咳嗽產(chǎn)生的氣流,把楊絮從嗓子里咳出來??。就像清理管道里的異物,用一股氣流把它沖出去。但要注意,咳嗽別太用力,不然可能會損傷嗓子。
要是咳嗽不管用,那就喝點溫水。溫水能起到濕潤嗓子的作用,還可能把楊絮沖下去,緩解嗓子的不適。比如,慢慢喝上一杯 200 - 300 毫升的溫水,水溫大概在 35 - 40℃,接近人體體溫,不會刺激嗓子??。
如果還是覺得嗓子不舒服,不妨試試鹽水漱口。準(zhǔn)備一杯淡鹽水,濃度大概在 0.9% 左右,和人體的滲透壓相近,對嗓子刺激小。仰起頭,讓鹽水在嗓子里多停留一會兒,咕嚕咕嚕漱幾下,這樣能清潔嗓子,減輕楊絮帶來的刺激??。
要是以上方法都試過了,嗓子依舊難受,那就別猶豫,趕緊去醫(yī)院。醫(yī)生會通過專業(yè)的工具,比如喉鏡,幫你把楊絮取出來,讓你恢復(fù)舒服的狀態(tài)?????。
外出遇到楊絮時,盡量戴上口罩,能有效減少楊絮進(jìn)入口腔和嗓子的幾率??。
不要用手直接摳嗓子,這樣不僅很難取出楊絮,還可能損傷嗓子,讓情況更糟???♂?。
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