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劉彩鵬 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
??每到楊絮紛飛的季節(jié)，很多人總擔(dān)心一不小心楊絮就鉆進(jìn)嗓子里，那感覺可太難受了。別著急，下面就分享一些應(yīng)對楊絮進(jìn)入嗓子的有效方法。
首先，當(dāng)感覺楊絮進(jìn)入嗓子，千萬別慌張?？梢栽囍p輕咳嗽，通過咳嗽產(chǎn)生的氣流，把楊絮從嗓子里咳出來??。就像清理管道里的異物，用一股氣流把它沖出去。但要注意，咳嗽別太用力，不然可能會損傷嗓子。
要是咳嗽不管用，那就喝點溫水。溫水能起到濕潤嗓子的作用，還可能把楊絮沖下去，緩解嗓子的不適。比如，慢慢喝上一杯 200 - 300 毫升的溫水，水溫大概在 35 - 40℃，接近人體體溫，不會刺激嗓子??。
如果還是覺得嗓子不舒服，不妨試試鹽水漱口。準(zhǔn)備一杯淡鹽水，濃度大概在 0.9% 左右，和人體的滲透壓相近，對嗓子刺激小。仰起頭，讓鹽水在嗓子里多停留一會兒，咕嚕咕嚕漱幾下，這樣能清潔嗓子，減輕楊絮帶來的刺激??。
要是以上方法都試過了，嗓子依舊難受，那就別猶豫，趕緊去醫(yī)院。醫(yī)生會通過專業(yè)的工具，比如喉鏡，幫你把楊絮取出來，讓你恢復(fù)舒服的狀態(tài)?????。
外出遇到楊絮時，盡量戴上口罩，能有效減少楊絮進(jìn)入口腔和嗓子的幾率??。
不要用手直接摳嗓子，這樣不僅很難取出楊絮，還可能損傷嗓子，讓情況更糟???♂?。
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