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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
??懷孕可以吃鴨蛋嗎？快來一起揭開謎底吧！
當(dāng)然可以！??
鴨蛋作為一種營養(yǎng)豐富的食物，對于孕婦來說是個不錯的選擇。它富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鈣質(zhì)，對孕婦和胎兒的骨骼發(fā)育都有很大的幫助。??
補充蛋白質(zhì)??
鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量豐富，而且易于消化吸收，能夠為孕婦提供足夠的營養(yǎng)支持，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。
預(yù)防骨質(zhì)疏松??
鴨蛋富含鈣質(zhì)，能夠幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時也對胎兒的骨骼發(fā)育起到積極的作用。
促進(jìn)食欲???
孕婦在孕期可能會有食欲不振的情況，而鴨蛋的鮮美口感和豐富營養(yǎng)有助于刺激孕婦的食欲，保證營養(yǎng)的均衡攝入。
總結(jié)
綜上所述，懷孕是可以吃鴨蛋的！?? 鴨蛋不僅營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，還能為孕婦和胎兒提供全面的營養(yǎng)支持。最后，祝愿所有準(zhǔn)媽媽們都能度過一個健康、愉快的孕期，迎接寶寶的到來！????
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