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涂鳴漢 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院增城分院 肝病科
脂肪肝作為一種日益普遍的肝臟疾病，其飲食調(diào)理一直是患者關注的焦點。??關于“脂肪肝能否喝陳皮水”這一問題，我們來深入了解一下。
脂肪肝患者可以適量喝陳皮水。??陳皮水，即由曬干的柑橘皮（又稱橘子皮）泡制而成，其脂肪含量極低，不會對脂肪肝患者的病情造成負面影響。相反，陳皮水中含有的類檸檬苦素能夠加速胃腸道蠕動，促進食物的消化和吸收，有助于減少脂肪在肝臟中的堆積。??此外，陳皮水還具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，其所含的揮發(fā)油、橙皮苷等成分具有一定的抗氧化和抗炎作用，能夠減輕肝臟的炎癥反應，促進脂肪代謝。??因此，適量飲用陳皮水，對脂肪肝患者來說，確實具有一定的輔助治療作用。??
我認為脂肪肝患者在飲食上應注重清淡、低脂、高纖維的原則。??陳皮水作為一種低脂、低熱量的飲品，不僅符合這一原則，還能為患者帶來一定的健康益處。??當然，陳皮水并不能根治脂肪肝，患者在飲用陳皮水的同時，還需結合飲食調(diào)整、體育鍛煉等多方面措施，共同改善脂肪肝癥狀。???♂???
生活上，建議脂肪肝患者多吃新鮮蔬菜和水果，限制高脂肪、高熱量食物的攝入，保持規(guī)律的作息時間和適量的運動，以維護肝臟健康。?????
我們深知脂肪肝對患者生活質量和健康的影響。??希望大家能夠關注自己的肝臟健康，從日常飲食和生活習慣做起，預防脂肪肝的發(fā)生。??最后，如果您覺得這篇科普筆記對您有所幫助，請點贊??、收藏??、分享??給更多的人，讓我們一起為肝臟健康加油！????
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