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郅敏 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 消化內(nèi)科
你是否經(jīng)常感覺(jué)肚子脹脹的，還伴隨著隱隱的腹痛???這些都是有胃氣的表現(xiàn)，給工作和社交帶來(lái)諸多尷尬與不便。有胃氣看似是個(gè)小問(wèn)題??，但反映出身體內(nèi)部的一些狀況??。那么，究竟是什么原因?qū)е铝宋笟獾漠a(chǎn)生呢?接下來(lái)，就讓我們一起深入探究。
1、不當(dāng)飲食：攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物??，比如豆類(lèi)、洋蔥、土豆等，含有豐富的膳食纖維和低聚糖，在腸道細(xì)菌的作用下??，會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體??。如果一次性食用過(guò)多???，腸胃消化負(fù)擔(dān)加重，就容易導(dǎo)致胃氣增多。
2、長(zhǎng)期久坐：大部分人長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)??，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)功能減弱??，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，不能及時(shí)被消化和排空??，從而產(chǎn)生胃氣。
3、消化不良：當(dāng)胃腸動(dòng)力不足或消化酶分泌減少時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況??。食物在胃內(nèi)不能被充分消化??，就會(huì)發(fā)酵產(chǎn)生氣體??，引起胃氣。
4、胃炎：若自身患有胃炎，可能會(huì)破壞胃腸道的正常黏膜組織，影響消化和吸收功能。由于炎癥刺激??，使胃腸道產(chǎn)生更多氣體??，導(dǎo)致胃氣增多。
此外，還可能與胃潰瘍??、十二指腸潰瘍等胃腸道疾病有關(guān)，針對(duì)這種情況應(yīng)當(dāng)提高警惕??，及時(shí)去醫(yī)院就診??，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法治療。
有胃氣雖然不是什么嚴(yán)重的疾病??，但卻提醒著我們要關(guān)注自己的身體健康。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胃氣問(wèn)題時(shí)，不要忽視??，及時(shí)采取正確的措施??，相信我們一定能夠恢復(fù)腸胃的健康??，重新?lián)碛休p松自在的生活狀態(tài)??。
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