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萬雷 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 骨質疏松中心
不小心摔傷了，餐桌上那塊香氣撲鼻的牛肉，還能愉快地享用嗎？??
答案是：大多數(shù)情況下，摔傷后是可以適量吃牛肉的！??
首先，牛肉是一種營養(yǎng)豐富的食物，它富含高質量蛋白質、鐵、鋅等多種對人體有益的營養(yǎng)素。??這些營養(yǎng)素對于促進傷口愈合、增強免疫力、加速身體恢復都是大有裨益的。特別是蛋白質，它是構成人體細胞和組織的基本物質，對于修復受損組織至關重要。
此外，摔傷后，身體需要更多的能量來支持傷口愈合和恢復。而牛肉作為一種高蛋白、低熱量的食物，正好可以滿足這一需求。它不僅能夠提供足夠的能量，還能避免因為攝入過多熱量而導致的體重增加，這對于傷口的恢復也是有好處的。
總結一下呢，摔傷后，適量吃點牛肉是完全沒問題的！它不僅能夠為你提供豐富的營養(yǎng)支持，還能加速身體的恢復過程。但是，記得要控制好量哦！同時，多觀察傷口的反應，確保它在順利愈合。如果有任何不適或異常情況，記得及時就醫(yī)哦！??
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