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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
在日常生活中，撞傷是難免的。??面對突如其來的疼痛與腫脹，很多人第一時間會想到用冰敷來緩解。那么，撞傷后真的可以馬上用冰敷嗎？答案是：可以，而且通常是非常推薦的做法！??
撞傷后，局部皮膚或軟組織會出現(xiàn)急性挫裂傷，患處皮下毛細血管破裂，導致皮下出血、組織滲液水腫，從而引發(fā)紅腫、瘀青及疼痛癥狀。
此時，如果能迅速采用冰敷，可以促使局部破損血管痙攣收縮，有效減少毛細血管的出血程度，進而減輕皮下出血、水腫的癥狀，達到緩解疼痛、紅腫的效果。??
冰敷的方法很簡單，可以用冰塊包裹毛巾或使用包裝完好的醫(yī)用冰袋，對局部進行冷敷。注意，冰敷時應(yīng)避免凍傷皮膚，每次冰敷時間不宜過長，一般建議每次10-15分鐘，間隔一段時間后再進行下一次冰敷。
如果撞傷嚴重，或出現(xiàn)開放性傷口，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行處理可能帶來的風險。??
冰敷時，要確保冰塊或冰袋與皮膚之間有適當?shù)母綦x物，以防凍傷。??冰敷過程中，要密切關(guān)注皮膚情況，如出現(xiàn)蒼白、麻木等癥狀，應(yīng)立即停止冰敷。
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