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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
??? 懷孕期間,面對美食的誘惑,你們是不是也時常糾結:“哎呀,熱狗烤腸那么香,我到底能不能吃呢?” 哈哈,別急,我這就來給你們揭曉答案!
首先,答案是:懷孕期間,不建議吃熱狗烤腸哦! ????
營養(yǎng)不足:熱狗烤腸雖然味道不錯,但它們的營養(yǎng)價值并不高。孕婦在孕期需要攝入各種營養(yǎng)素來支持寶寶的成長,而熱狗烤腸里的大部分成分都是加工肉類,缺乏孕期所需的維生素、礦物質和膳食纖維。????
添加劑隱患:這些加工食品里往往含有許多添加劑和防腐劑,長期攝入可能會對孕婦和寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。我們可不想讓小寶貝受到任何潛在的傷害,對吧??????
食品安全風險:熱狗烤腸在加工和儲存過程中,如果處理不當,很容易滋生細菌,增加食物中毒的風險。孕期免疫力相對較弱,準媽媽們一定要小心為上!????
綜上所述,親愛的準媽媽們,雖然熱狗烤腸香氣撲鼻,但為了你和寶寶的健康,還是忍一忍吧!??? 在孕期,記得要均衡飲食,多吃天然、健康的食物,讓寶寶在你的肚子里茁壯成長!????
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