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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，BMI在18.5以下屬于偏瘦，18.5-24.9為正常范圍，25-29.9為超重，30以上為肥胖。以170厘米身高為例，140斤的人的BMI大約為24.3，處于正常范圍內，不屬于肥胖。
但是，BMI并不是完全可靠的指標，因為它不能區(qū)分體重中的脂肪和肌肉比例。同樣的BMI，不同人可能擁有不同的體脂含量和體型。所以，除了BMI，還需要考慮個體的體型和體脂含量來綜合評估肥胖的程度。
其次，還需要考慮個體的健康狀況。即使BMI在正常范圍內，但如果體內脂肪含量過高，也可能存在肥胖的問題。因此，重要的是要注意自己的脂肪分布和身體健康狀況。如果體脂比例過高，即使體重正常，也可能存在肥胖引發(fā)的健康問題。
最后，也需要綜合考慮個人的飲食和運動習慣。即使體重在正常范圍內，但飲食不健康、缺乏運動，也可能帶來健康問題。因此，肥胖與否不僅僅取決于體重，更重要的是要養(yǎng)成良好的健康習慣，保持適當?shù)娘嬍澈瓦\動。
總的來說，單純根據(jù)體重來判斷肥胖與否是不全面的。需要綜合考慮個體的身高、BMI、體脂含量、健康狀況以及生活習慣來綜合評估。重要的是要保持健康的生活方式，關注身體健康，而不是過分追求一個數(shù)字上的標準。
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