3月11日是第十六個(gè)世界腎臟病日。我國(guó)慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%，科學(xué)認(rèn)識(shí)和有效預(yù)防慢性腎臟疾病的重要性不可忽視。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科團(tuán)隊(duì)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)、線上義診，健康咨詢，專家直播、科普講座等活動(dòng)，守護(hù)市民朋友的“腎健康”。

排毒、調(diào)節(jié)平衡、分泌激素……腎臟是這么“工作”的

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科主任楊瓊瓊教授介紹，腎臟位于腹后壁脊柱兩側(cè)，形似蠶豆，其三大主要功能是排毒、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)和酸堿平衡和分泌激素。在身體的日常代謝中，會(huì)產(chǎn)生的尿素氮、肌酐等物質(zhì)，最終會(huì)由腎臟中的腎小球?yàn)V過(guò)排出體外，為人體“排毒”。

另外，腎臟還會(huì)參與排除體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，維持人體體液酸堿平衡，還可以排泄體內(nèi)多余的鉀、鈉、鈣、鎂等離子。同時(shí)，腎臟還會(huì)通過(guò)分泌促紅細(xì)胞生成素、腎素、前列腺素等，實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)骨髓造血等效果，為人體健康“保駕護(hù)航”。

然而，由于各種原因?qū)е碌穆赃M(jìn)行性腎損害，會(huì)導(dǎo)致人體代謝產(chǎn)物和毒物潴留，水電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂，可表現(xiàn)為浮腫、尿量減少、乏力、納差、惡心等一系列臨床癥狀。這時(shí)候，慢性腎臟病已經(jīng)悄悄“找上門來(lái)”。

早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟疾病，五大癥狀來(lái)“指路”

由于腎臟病變?cè)谖蠢奂捌渌K器或引起全身反應(yīng)之前不易被察覺(jué)，很多腎臟病患者在初診時(shí)已到了比較嚴(yán)重的階段。為此，對(duì)于腎臟疾病，科學(xué)的認(rèn)識(shí)其早期癥狀非常重要。

楊瓊瓊主任指出，慢性腎臟疾病早期主要有五大癥狀，包括：

（一）泡沫尿：早期可只表現(xiàn)為泡沫尿，即解小便的時(shí)候尿液里的泡泡增多。

（二）尿色改變：正常尿色為淡黃色或者白色透明，注意尿色是否洗肉水樣或濃茶樣等改變。

（三）尿量改變：平時(shí)可留意尿量的情況，正常人每日尿量約1000-2000ml。

（四）腰部酸痛、乏力、胃口差、惡心、嘔吐也可能是腎臟損害的一種信號(hào)。

（五）夜尿增多：留意夜尿是否增多，在睡前沒(méi)有多飲水的情況下要頻繁起床解小便。

同時(shí)，專家建議，定期地進(jìn)行尿常規(guī)，腎功能生化，腎臟B超等體檢，特別是尿常規(guī)檢查，是及早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病潛在發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的最有效方法。

避免腎損害，生活中需要注意哪些方面？

如何能保持腎臟健康，避免腎臟損害，楊瓊瓊教授給出了以下建議：

1.多飲水、多排尿、不憋尿，避免熬夜，合理膳食。

腎臟負(fù)責(zé)清除體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物和毒物，多飲水、多排尿可以有助于機(jī)體排除有害物質(zhì)。熬夜、過(guò)量營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入都會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，規(guī)律休息、合理膳食有利于預(yù)防腎臟疾病。

2.藥物使用需謹(jǐn)慎，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，避免長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥物。

多數(shù)藥物部分或全部通過(guò)腎臟代謝，腎臟對(duì)藥物也非常敏感。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，用藥應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免出現(xiàn)腎損害。非甾體類抗炎藥有消炎、鎮(zhèn)痛、退熱等作用，經(jīng)常被使用于感冒、頭痛、痛經(jīng)、痛風(fēng)等情況，但該類藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)引起腎損害。

3.慎用具有腎毒性的中草藥，如馬兜鈴酸。

部分中草藥對(duì)腎臟有毒性作用，如馬兜鈴酸、關(guān)木通、草烏等。用藥應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院或醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不要輕易相信民間偏方。

4.如接受了增強(qiáng)CT檢查，檢查前后可適當(dāng)多飲水，促進(jìn)排泄。

目前增強(qiáng)CT時(shí)常使用的優(yōu)維顯、泛影葡胺等含碘造影劑通過(guò)腎臟排泄，進(jìn)行操作前后可以多飲水促進(jìn)造影劑的排泄，減少發(fā)生腎臟損害的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于已經(jīng)有腎病基礎(chǔ)的患者，需要咨詢醫(yī)師是否可行增強(qiáng)CT檢查。

5.管理好血壓、血糖，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

高血壓、高血糖對(duì)腎臟來(lái)說(shuō)都是負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期血壓、血糖控制不好可能會(huì)引起高血壓腎病、糖尿病腎病。有高血壓患者，應(yīng)每日監(jiān)測(cè)一到兩次血壓，規(guī)律服用降壓藥。糖尿病患者通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式將血糖控制在理想目標(biāo)。

逸仙團(tuán)隊(duì)多活動(dòng)守護(hù)廣大市民朋友“腎健康”

我國(guó)慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%，患者人數(shù)超過(guò)1億，需要接受腎臟替代治療的終末期腎病患者有150多萬(wàn)，并以每年新增12-15萬(wàn)的趨勢(shì)持續(xù)上升。為提高全社會(huì)對(duì)慢性腎臟病的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)對(duì)慢性腎臟病的知曉、預(yù)防和診治，踐行杭州倡議、保護(hù)腎臟健康，幫助患者擁有更高生活質(zhì)量，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科在世界腎臟日當(dāng)天（3月11日）舉辦義診及科普系列活動(dòng)。

腎內(nèi)科楊瓊瓊教授、徐安平教授等知名專家將坐鎮(zhèn)義診現(xiàn)場(chǎng)，為廣大市民朋友答疑解惑。義診現(xiàn)場(chǎng)還將有免費(fèi)人體成分分析和運(yùn)動(dòng)機(jī)能檢測(cè)等活動(dòng)。如未能現(xiàn)場(chǎng)參與義診，更有線上義診和科普講座等活動(dòng)，期待各位市民朋友積極參與！

【活動(dòng)信息】

（一）專家現(xiàn)場(chǎng)義診

義診時(shí)間：2021年3月11日（周四）上午9:00-11:30

義診地點(diǎn)：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院北院區(qū)（廣州市越秀區(qū)沿江西路107號(hào)）門診A區(qū)3樓（內(nèi)科門診大廳）

取號(hào)形式：在時(shí)間段內(nèi)至門診A區(qū)一樓掛號(hào)處進(jìn)行義診掛號(hào)（免費(fèi)）

義診專家：

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科：

楊瓊瓊教授、徐安平教授、呂軍副教授、李勁高副教授、馮敏副教授

（二）現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)咨詢

咨詢時(shí)間：2021年3月11日（周四）上午9:00-11:30

咨詢地點(diǎn)：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院北院區(qū)（廣州市越秀區(qū)沿江西路107號(hào)）

門診A區(qū)3樓（內(nèi)科門診大廳）

（三）咨詢內(nèi)容：

免費(fèi)人體成份分析檢測(cè)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能檢測(cè)、免費(fèi)營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

（四）咨詢?nèi)藛T：

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科：

葉紅波副教授、韓倩倩醫(yī)師、黃蓉醫(yī)師、張瑞醫(yī)師、謝雪鋒護(hù)長(zhǎng)、林寶娟護(hù)長(zhǎng)、梁穎妍代護(hù)長(zhǎng)

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科：

何鳳怡主治醫(yī)師

（三）互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院線上免費(fèi)咨詢

線上義診時(shí)間：2021年3月11日（周四）上午9:00-11:30

線上義診醫(yī)生（問(wèn)診價(jià)格0元）：

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科：

梁佩芬主治醫(yī)師、付莎主治醫(yī)師、張黎黎主治醫(yī)師、劉擘主治醫(yī)師、曾玉純主治醫(yī)師、徐振健主治醫(yī)師、楊薈主治醫(yī)師

溫馨提示：線上義診通過(guò)【逸仙智慧服務(wù)】小程序掛號(hào)后進(jìn)行問(wèn)診即可。

（四）線上科普講座

講座一

時(shí)間：2021年3月11日（周四）下午15:30-16:10

主題：慢性腎臟病，早知方早治

主講人：腎內(nèi)科付莎主治醫(yī)師

講座二

時(shí)間：2021年3月11日（周四）下午16:10-16:50

主題：慢性腎臟病患者高磷血癥的危害與治療

主講人：腎內(nèi)科梁佩芬主治醫(yī)師

參與形式：騰訊會(huì)議會(huì)議號(hào)：498939834，或掃描下方二維碼，收看線上科普講座。

通訊員：黃睿、張陽(yáng)、韓倩倩

【專家簡(jiǎn)介】

楊瓊瓊，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科主任、教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)IgA腎病、難治腎病綜合征、狼瘡腎炎、尿路感染、急性腎衰竭以及慢性腎衰竭一體化診治。熟練腎活檢、腹膜透析及血液透析技術(shù)。

出診時(shí)間：北院區(qū)周二上午，博濟(jì)特診周一下午。

徐安平，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。長(zhǎng)期從事泌尿系統(tǒng)疾病醫(yī)療工作，擅長(zhǎng)診治腎小球腎炎，狼瘡腎炎，尿路感染，高血壓和糖尿病腎病，腎衰竭。

出診時(shí)間：北院區(qū)周一上午（普特2），博濟(jì)特診周四上午。

呂軍，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、腎內(nèi)科副主任。擅長(zhǎng)原發(fā)性、繼發(fā)性腎病，包括：腎綜、lgA腎病、狼瘡腎炎、急慢性腎衰竭及尿路感染診治，熟練掌握腎活檢及腹膜透析和血液透析技術(shù)。

出診時(shí)間：周二下午、周四上午，南院區(qū)出診時(shí)間待定。

李勁高，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師。近三十年從事腎內(nèi)科臨床工作，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長(zhǎng)治療各種急、慢性腎小球疾病、慢性腎衰竭。

出診時(shí)間：北院區(qū)周一下午、周五上午，南院區(qū)出診時(shí)間待定。

馮敏，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)博士，長(zhǎng)期從事腎內(nèi)科臨床工作。擅長(zhǎng)泌尿系統(tǒng)疾病的診斷與治療，如急、慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，急、慢性腎衰竭，尿路感染，狼瘡腎炎等。

出診時(shí)間：北院區(qū)周一上午、周四下午，南院區(qū)出診時(shí)間待定。