-
-
王婷 副主任醫(yī)師 綿陽市第三人民醫(yī)院 腎內科
2006年3月由ISN（國際腎臟病學會）和IFKF（國際腎臟基金聯(lián)盟）設定每年的公歷3月的第二個周四為世界腎臟病日。世界腎臟病日的設定具有重要的意義，有利于提高人們對腎臟以及與之相關的心血管疾病的人知，還強調了檢查和預防腎臟疾病的必要性，以此呼吁社會大眾重視腎臟疾病的危害。
一、全城參與，維護腎康
“全城參與，維護腎康”是2019年3月14日世界第12屆世界腎臟病日的主題，此屆的口號為“呼吁建立全面性的健康保險（UHC），對腎疾病做出預防和早期治療”。的確，關注腎臟疾病就應該全民參與，相互科普腎臟疾病的防治常識，共同維護腎臟健康。要想“維護腎康”最好的方法就是從預防開始，平時就開始注重腎臟的保養(yǎng)可以有效避免腎臟疾病，腎臟產生疾病后也應該盡早就醫(yī)進行早期治療。
二、腎臟的重要性
世界腎臟病日的設立就是為了強調腎臟的重要性，使公眾加強養(yǎng)腎護腎的意識來降低腎臟疾病的發(fā)病率。腎是人體的重要的排毒器官之一，腎臟能將在日常生活中人體攝入的有害物質通過新陳代謝排出體外，如果失去雙腎人體就非常容易因為體內的毒素堆積而產生疾病甚至死亡，不過據研究表明，人的腎臟功能非常強大，正常人的雙腎平均平時只發(fā)揮了25%左右，所以即使失去單側腎臟人體也能正常工作。腎臟除了排毒功能還對維持身體液壓平衡起到了非常重要的作用，在我們喝水的時候腎臟調節(jié)體內的水平衡，防止體內因為體液的壓力不平衡而造成身體負擔。此外，腎臟還有統(tǒng)管泌尿系統(tǒng)，以及調節(jié)體內酸堿值的功能。
三、腎臟的養(yǎng)護方法
1、喝水。水是生命之源，眾所周知人每天要喝8杯水，其實準確來說正常人每天需要攝入的水分為2500毫升，這些水分包括食物里含有的水分和飲用的水分，少部分也來自體內的代謝產生。腎臟的排毒功能主要就是利用水為媒介將體內毒素排出體外。
2、營養(yǎng)均衡、清淡飲食。長期攝入大量的鹽分和肉類容易對腎臟造成嚴重負擔，應該多食用粗糧和果蔬，注重營養(yǎng)搭配，補充體內的維生素。
3、避免吃藥。俗話說是藥三分毒，長期服用藥物會增加身體負擔，即使是保健藥品也會帶有對人體有害的成分，特別是抗生素，其在排出時腎臟的工作符合會大大增加。
腎臟在人體中發(fā)揮著舉足輕重的作用，世界腎臟病日的設立就是為了能讓普通大眾能重視自己的身體健康，時刻注意腎臟的健康情況。平時即使能自己按摩腰部也能緩解腎臟的負荷，緩解腎臟也是對自己的放松。
-
-
慢性腎臟病如何控制病情發(fā)展
劉巖 主任醫(yī)師
-
-
腎積水屬于慢性腎臟病嗎
劉巖 主任醫(yī)師
-
-
慢性腎臟病并發(fā)癥有哪些
劉巖 主任醫(yī)師
-
-
慢性腎臟病三期可控嗎
鐘小仕 主任醫(yī)師
-
-
海南省農墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 腎內科
擅長：醫(yī)生專長，各種腎...
-
-
海南省農墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 腎內科
擅長：擅長各種原發(fā)、繼...
-
-
海南省農墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 腎內科
擅長：專長：慢性腎炎、...
-
-
福州市中醫(yī)院 腎病科
擅長：IgA腎病、慢性...
-
-
福州市中醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長用中西藥物治...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長采用中西醫(yī)方...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
廈門大學附屬成功醫(yī)院 內科
擅長：對內科常見疾病的...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：骨科脊柱關節(jié)運動...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 骨傷科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
玉林市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療不孕癥、...
-
-
玉林市中醫(yī)院 五官科
擅長：擅長五官科疑難疾...
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內科
腎臟病預防
-
-
朱薇 牡丹江林業(yè)中... 內分泌科
腎臟病變是什么意思
-
-
世界腎臟病日
腎臟病在全球范圍內引起了人們的重視，從2006年開始，相關組織將世界腎臟病日定為每年3月份的第二個星期四。目的是提高人們對慢性腎臟疾病及與其相關的心血管疾病的高發(fā)病率和高死亡率的認識，讓人們認識到早期... 詳細»
-
-
腎臟病
在臨床上，腎臟病是一種嚴重危害人類健康常見病的統(tǒng)稱，主要包括不同類型的腎炎、急性腎衰竭、腎結石、腎囊腫等等。腎臟病種類很多，發(fā)病的原因也多種多樣。而腎臟作為人體的代謝器官，在維持人體平衡方面起著重大作... 詳細»
-
-
2019世界腎臟病日主題
腎臟對人體的作用是很大的，如果腎臟出現(xiàn)問題，就會引起很多癥狀，導致機體混沌，因此，越來越多人關注腎臟病，現(xiàn)在也有專門的世界腎臟病日，那2019年世界腎臟病主題你知道是什么嗎？了解和熟悉腎臟病，關注自身... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號