平時(shí)在睡覺(jué)的過(guò)程中要多留意身體的變化，因?yàn)槟承┘膊〔粩喟l(fā)展，健康受到影響會(huì)感覺(jué)到不舒服，而沒(méi)有察覺(jué)疾病信號(hào)后采取正確的應(yīng)對(duì)措施，可能疾病會(huì)不斷加重增加治療難度，還會(huì)在身體不舒服的狀態(tài)下睡眠質(zhì)量降低，因此，要了解血糖波動(dòng)有哪些特征，盡早控制好血糖恢復(fù)健康狀態(tài)。
1、皮膚有瘙癢感
很多人血糖明顯超標(biāo)，在睡覺(jué)過(guò)程中會(huì)有皮膚發(fā)癢的感覺(jué)，這種情況需要和其他皮膚疾病進(jìn)行區(qū)分。很多人皮膚發(fā)癢只知道過(guò)敏，出現(xiàn)濕疹會(huì)有這種情況，卻不知道血糖明顯升高也會(huì)讓皮膚受到刺激，在身體血液循環(huán)的過(guò)程中，皮膚組織容易受到刺激，在高血糖的環(huán)境中抵抗力變得薄弱，容易受到感染，沒(méi)有及時(shí)控制好血糖，身上多個(gè)部位的皮膚都會(huì)發(fā)癢。有這種情況需要及時(shí)控制，通過(guò)降低血糖讓身體保持輕松。
2、肢體經(jīng)常發(fā)麻
經(jīng)常在睡覺(jué)的過(guò)程中肢體麻木，可能也是疾病發(fā)出信號(hào)。保持血糖穩(wěn)定的人血管或者神經(jīng)不容易受到損傷，可以讓身體正常的血液循環(huán)保持著，也不會(huì)有局部的神經(jīng)炎出現(xiàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體輕松。但是，有部分人疾病出現(xiàn)了，在高血糖環(huán)境中局部的血管發(fā)生病變，神經(jīng)功能異常，在影響之后肢體就會(huì)有麻木感，需要通過(guò)控制血糖讓身體恢復(fù)健康，局部的麻木表現(xiàn)才會(huì)減輕。
3、容易饑餓
在睡覺(jué)的時(shí)候有明顯的饑餓感，明明吃了晚餐但是短時(shí)間內(nèi)又饑餓，在睡覺(jué)過(guò)程中饑餓感明顯而降低睡眠質(zhì)量，是血糖升高會(huì)發(fā)出的信號(hào)，在高血糖環(huán)境中患者胰島功能降低，胰島素分泌不足，血糖會(huì)變化而影響消化系統(tǒng)功能，加上食物中的糖類物質(zhì)無(wú)法被人體獲取轉(zhuǎn)變成能量，通常就會(huì)讓患者容易饑餓，明明食欲增強(qiáng)，攝入的食物量多，但是依然容易饑餓，體重下降，很可能是糖尿病在影響健康。
4、口腔干燥且夜尿多
要保養(yǎng)身體的人需要注意好習(xí)慣的養(yǎng)成，如果發(fā)現(xiàn)自己血糖波動(dòng)，在睡覺(jué)過(guò)程中口腔明顯干燥，可得及時(shí)控制好血糖，否則口腔不斷在高血糖環(huán)境中受到刺激，干燥的感覺(jué)會(huì)明顯，而干燥時(shí)很多人睡眠質(zhì)量會(huì)降低，還需要通過(guò)不斷補(bǔ)充水分的方式來(lái)緩解，尿液排泄量多，需要經(jīng)常起身排尿。有這種情況需要警惕，通過(guò)控制血糖讓口腔受到的刺激減少些。
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