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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
肺氣不足是指肺的功能減弱，多由久咳耗傷肺氣或因脾虛水谷精微不能上榮于肺所致。以下是一些常見的補(bǔ)肺氣的食物：
1.山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2.百合：百合味甘，性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效。百合含有秋水仙堿等多種生物堿，對(duì)免疫抑制劑環(huán)磷酰胺所致白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合入心經(jīng)，能清心除煩，寧心安神，可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3.燕窩：燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳的功效。燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此，對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。
4.蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便的功效。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，兩者的含量合計(jì)約占70%，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、揮發(fā)油、色素、蠟、天然香料、植物殘片，特別是花粉粒、酵母、酶類、無(wú)機(jī)鹽等?！侗静菥V目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛?！狈涿圪|(zhì)地滋潤(rùn)，可潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，緩急止痛。
5.花生：花生味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺化痰的功效。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚?；ㄉ械木S生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。
需要注意的是，食療只是一種輔助治療方法，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的肺氣不足癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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秋天補(bǔ)肺的食物有哪些
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補(bǔ)肺氣的食物有哪些？滋養(yǎng)肺氣必備
肺氣是指中醫(yī)理論中的肺之精氣，具有主持和調(diào)節(jié)人體之氣的作用，關(guān)乎肺部的生理功能。????補(bǔ)肺氣，可以通過食補(bǔ)來達(dá)到目的。以下是幾種能夠補(bǔ)肺氣的食物：1.白色食物????：根據(jù)中醫(yī)理論，白色食物與肺經(jīng)相... 詳細(xì)»
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補(bǔ)肺氣的中藥
補(bǔ)肺氣的中藥很多，常見有黃芪、黨參、冬蟲夏草等。1、黃芪：黃芪味甘、性溫，歸脾、肺經(jīng)，可補(bǔ)氣固表、排膿生肌，常用于緩解因肺氣虛引起的咳嗽、乏力、多汗等癥狀。2、黨參：這是平補(bǔ)的中藥，具有補(bǔ)中益氣、健脾... 詳細(xì)»
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如何補(bǔ)肺氣
補(bǔ)肺氣是中醫(yī)中的一個(gè)概念，它指的是通過調(diào)理身體，增強(qiáng)肺部功能，改善體內(nèi)氣血循環(huán)，以達(dá)到增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力的目的。以下是補(bǔ)肺氣的方法：首先，可以通過飲食來補(bǔ)肺氣。在飲食方面，可以多食用一些滋陰潤(rùn)燥的... 詳細(xì)»
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