-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鐵是人體必需的微量元素之一，對于維持正常的生理功能具有重要作用。以下是一些可以促進鐵的吸收的水果：
-草莓：草莓富含維生素C和葉酸，可以促進鐵的吸收。此外，草莓還含有多種抗氧化物質和纖維素等營養(yǎng)成分，有助于降低血壓和預防心血管疾病。
-獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和葉酸，可以促進鐵的吸收。此外，獼猴桃還含有多種抗氧化物質和纖維素等營養(yǎng)成分，有助于提高免疫力和改善消化系統(tǒng)健康。
-橙子：橙子富含維生素C和葉酸，可以促進鐵的吸收。此外，橙子還含有多種抗氧化物質和纖維素等營養(yǎng)成分，有助于降低血壓和預防心血管疾病。
需要注意的是，雖然這些水果可以促進鐵的吸收，但是它們并不能完全替代其他含鐵豐富的食物。因此，在飲食中應該多樣化地攝入各種含鐵豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。同時，還應該注意避免與含鈣豐富的食物一起食用，因為鈣會影響鐵的吸收。
-
-
怎樣促進膝蓋積液吸收
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
產婦可以吃什么水果？
馬靜 副主任醫(yī)師
-
-
女孩吃什么可以促進乳房發(fā)育
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
膽結石可以吃什么水果
李國林 副主任醫(yī)師
-
-
吃什么水果可以緩解便秘
王蒙 主治醫(yī)師
-
-
孕婦拉肚子可以吃什么水果
李理 主治醫(yī)師
-
-
濱州市中心醫(yī)院 普內科
擅長：內科疾病的診治
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：治療“頸椎病、腰...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長心腦血管、氣...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：體制調養(yǎng)和內科雜...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：心腦血管疾病、虛...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：治療郁癥、失眠、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：脾胃功能紊亂，胃...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病，脂...
-
-
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 普通內科
擅長：頑固性咳嗽、哮喘...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：擅長腎臟內科相關...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長普內科的常規(guī)...
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內科
促進鈣吸收吃什么
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃什么腦積液可以吸收
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
吃什么促進消化
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內科
甲狀腺可以吃什么水果
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內科
吃什么促進排便
-
-
可以促進排便的水果有什么
促進排便的水果是日常飲食中非常重要的一部分。這些水果含有豐富的膳食纖維和水分，可以幫助促進腸道蠕動，軟化糞便，減少便秘的發(fā)生。下面是一些促進排便的水果。首先，梨子是一種非常有效的促進排便的水果。梨子富... 詳細»
-
-
怎樣可以促進蛋白質的吸收
蛋白質是人體重要的營養(yǎng)物質，促進蛋白質的吸收可以幫助身體更好地利用蛋白質，促進身體健康。以下方法可以促進蛋白質的吸收：1.合理膳食搭配：合理搭配不同類型的蛋白質可以提高蛋白質的吸收率。魚、瘦肉、蛋類、... 詳細»
-
-
什么水果促進排便
蘋果、香蕉、梨、葡萄、火龍果、甜瓜、橘子、石榴等水果都可以促進大便的排出。平時也要注意多吃一些新鮮的蔬菜，這些食物的膳食纖維都比較多，也含有豐富的維生素，可以起到補充營養(yǎng)的作用，而且還能夠促進胃腸道的... 詳細»
-
-
哪種維生素可以促進鈣的吸收
維生素D能夠促進鈣的吸收。維生素D是一種脂溶性維生素，對于人體健康非常重要。維生素D主要存在于魚類、蛋黃和魚肝油中，也可以通過陽光照射皮膚來合成。在人體內的主要作用是調節(jié)鈣和磷的代謝，促進鈣、磷的吸收... 詳細»
-
-
鐵不吸收大便什么顏色
人體對鐵的吸收主要發(fā)生在小腸中，當腸道無法吸收足夠的鐵或者出現(xiàn)其他問題時會影響大便的顏色，通常鐵不吸收大便顏色多為黑色或暗紅色。鐵元素在人體腸道內經過一系列的化學反應，當鐵吸收出現(xiàn)問題，未被吸收的鐵在... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號