吃什么促進(jìn)消化
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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吃山楂可以促進(jìn)消化，尤其對(duì)進(jìn)食肉后導(dǎo)致的消化不良，有很好的作用。
山楂是日常生活中常食用的水果，酸甜可口。其內(nèi)含有豐富的維生素、微量元素、多種礦物質(zhì)、胡蘿卜素，含有的維生素c非常多，每天吃一到兩個(gè)山楂，能夠起到開(kāi)胃、增加食欲的作用。山楂具有藥用價(jià)值，其內(nèi)含有脂肪酶，能促進(jìn)消化酶的分泌，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的分解，起到助消化作用。
山楂的吃法很多，可以生吃，做成山楂糕、冰糖葫蘆等。但一次不要吃太多，吃多了導(dǎo)致胃酸分泌增多，引起胃痛。
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